番茄紅素之8大養生功效，還不收藏你就OUT了!
聽番茄紅素，也許每個人的第一反應和小批量生產。番茄紅素是不是從番茄中提取，不要吃可以補充番茄紅素的西紅柿還?是的，番茄紅素是含有天然色素廠。主要表現在茄科植物西紅柿的成熟果實，是自然界中被發現存在於植物中最強大的抗氧化劑之一。
非常番茄紅素的作用，最明顯的是預防和治療前列腺的;提高精子活力和濃度，提高不育。這是番茄紅素的功能作用。醫學研究人員發現，男性在他們的血液中番茄紅素水平低精子活力低，這是一個原因影響精子質量。番茄紅素是什么角色?讓我們一起來看看吧。
一、預防前列腺疾病
一項新的研究表明，每天攝入30毫克番茄紅素可以預防前列腺癌、消化道癌和膀胱癌。 人體無法合成番茄紅素，必須從飲食中吸收，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。 因此，在前列腺疾病的治療過程中，補充番茄紅素是必不可少的。
二、抗紫外線輻射功能
番茄紅素能防止紫外線的傷害。相關實驗證明，研究人員讓10名健康人各補充28毫克β-胡蘿卜素和2毫克番茄紅素1-2個月，服用番茄紅素人群紫外線引起的皮膚紅斑面積的結果顯著減少，減輕了很多的程度。
三、保護心腦血管
在動脈粥樣硬化的發生和發展研究過程中，人體造成血管內膜中的脂蛋白氧化是一個非常具有關鍵的因素。番茄紅素在降低脂蛋白氧化技術方面充分發揮著重要的作用。據相關文獻報道，口服使用天然的番茄紅素，能使患者血清膽固醇水平降至5.20毫摩爾/升以下，番茄紅素常用於生物防治高膽固醇和高血脂症，這樣我們可以得到有效的緩心血管系統疾病的發展。
四、解酒作用
番茄紅素可以解酒，這一點是很多人不知道它。在人體內酒精代謝主要是氧化還原反應，產生大量的自由基。通常采取的番茄紅素，可以增加醇的量;服用番茄紅素，這是相當明顯的解酒效果之前飲用，可減少酒精對肝髒的損害;並采取醉酒後，可減少頭痛，嘔吐和其他酗酒的症狀。
五、抑制誘變作用
腫瘤可以生成的重要影響機制之一是組織進行細胞在外界誘變劑的作用下發生了一個基因突變，而番茄紅就素能夠通過阻斷中國這個發展過程，發揮抗的癌作用。
六、改善過敏肌膚
番茄紅素可以大大改善皮膚過敏，消除皮膚過敏引起的皮膚幹燥和瘙癢，使人感到輕松快樂。
七、延緩衰老，增強免疫力
番茄紅素是清除體內的自由基，維持細胞的正常代謝，防止老化的元素的最有效途徑。通過胃腸粘膜進入血液和淋巴在體內番茄紅素的吸收，分布到睾丸，腎上腺，胰腺，前列腺，卵巢，乳腺，肝，肺，結腸，皮膚，以及各種粘膜組織，腺體分泌促進激素使機體興旺;除去這些器官和自由基組織，保護它們免受傷害，增強機體免疫力。
八、保護腸道粘膜
溫馨提示：
烹調可以使番茄紅素較好地釋放。攝入未經處理加工的西紅柿，番茄紅素變化影響不大，吸收量少;而經加熱或用較多的油脂可以同時進行加熱後食用，番茄紅素的濃度從而增加了3倍，吸收率較高。
