美容專家告訴我們,月經周期是影響女性皮膚的關鍵因素,你要想天天美麗動人,就得把握好自己的這個生理周期,並遵循生理周期規律來養顏護膚。下面就告訴我們大家一個女人生理期前要如何進行護理肌膚。月經來潮的前一周與經期間，受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極為幹燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現象。這個時代最主要的是保養，令肌膚狀態不再惡化。肌膚再生
因為皮脂分泌興旺，及皮膚角質的增生導致毛細孔壅塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，加強皮膚的清潔，去除過多的油脂。加強保濕：使用保濕型乳液或面霜，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加皮膚光澤，改善經前膚色暗沉的問題。。這段時光還要做好防曬工作,由於肌膚更容易受紫外線的影響，外出需塗上廣效型(同時避免紫外線AB光的防曬品)高系數的防曬品，或不嫌麻煩的撐傘，帶帽子等。
保養方法，建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。提示，挑痘行為，一定要避光，否則會引起皮膚局部炎症或傷口色素沉澱。月經前一周容易形成黑色素，黑斑大幅增加。並在血液淤泥和色素沉著的影響下，可形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部進行按摩，冷熱變化交替，都可以通過減緩導致黑眼圈的程度。
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