一個人會在很多人面前難免緊張，但在一定程度上這種矛盾是可以化解的。俗話說，有准備誰對這些機會。言語以下十個技巧將幫助你從容面對演講。
熟悉演講場地
爭取自己熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講台，練習可以使用麥克風和其他技術輔助視覺基礎設施，提前調好話筒音量。這也更加有利於企業避免演講當天我們可能導致發生的意外狀況，防患於未然。
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熟悉聽眾
他們致敬觀眾進入會場時，觀眾更近的距離。演講一組的朋友，而不是一群陌生人演講來更容易。觀眾認為你的朋友，那么，講話自然地變成了一個悠閑地聊天。
熟悉你的講稿
如果你不熟悉你的稿子進行或者對它不具有滿意，你的緊張感就會不斷增強。演練你的演講稿，並且做必要的修改，但是我們臨近演講前演講稿最好可以不要做大幅改動，以免學生難於理解記憶。只有對演講稿了如指掌，才能在演講活動現場管理應對能力自如。
放松自己
做練習放松一下緊張的神經，如深呼吸。心中有利於言語平靜的表情平靜狀態。太容易卡住神經緊張，甚至忘了詞，演講破壞了氣氛。
想象自己做了一次成功的演講
想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮，吐字清晰，自信。當你設想自己成功，你一定會成功。還可以在鏡子模擬前的講話，增加他們的自信心。
要意識到自己在場的人們對於希望你成功
聽眾希望你是有趣，刺激，信息和娛樂。我們看到更多的言論友好，真誠，用眼睛同意。如果觀眾的恐懼，與觀眾沒有眼神接觸，觀眾將離開沒有自信，觀眾甚至不尊重的印象。
不要道歉
說錯的話我們不要進行重複使用或者再修改。假使你說到你的緊張或為你覺得沒有任何講稿中感到不妥的地方可以表示歉意，你就可能是在提醒聽眾注意到了一些問題他們自己其實並未完全意識到的東西.對此絕口不提就是。
注重內容，不注重形式
把你的心和靈魂投入到你的演講中，把你的注意力從內心的焦慮轉移到外在的內容和聽眾身上。
學會微笑
微笑會給你帶來好心情，而且可以消除緊張到一定程度。也微笑讓觀眾感受到你的真誠，同時也拉近了與觀眾的距離。
積累經驗
多參加社會實戰，多鍛煉學生自己，經驗會帶來文化自信。熟話說，台上進行一分鍾，台下十年功。
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