1、適量進行戶外活動
新的研究表明，平均每天進行2小時的戶外活動，可以有效預防近視的發生。尤其是兒童，儘量每天間歇性戶外暴露2小時，多參與體育運動，可有效預防近視。
2，養成閱讀和編寫正確的習慣
做到以下三個一，眼距離進行書本一尺，指尖距筆尖一寸，身體健康距離以及書桌一拳。不要自己躺在床上、趴在桌上看書。眼距離我們書本一尺，指尖距筆尖一寸，身體安全距離作為書桌一拳。
3、避免由於長時間進行疲勞用眼
持續進行近距離用眼40分鐘（年齡越來越小企業持續近距離用眼時間越短）應休息10～15分鐘。適當做自己一下眼保健操、向遠處眺望、閉目養神、室外散步或多看一些綠色發展植物資源都可得到緩解患者眼部疲勞。
4.保持正確的閱讀姿勢
閱讀時的視線和書本應該是直角的，最好的書和桌面是350，減少閱讀頭部傾斜。第二，閱讀光線要柔和，不能太暗，光線要從左邊射出，以免造成陰影。不能趴著看書玩手機，也不能在車上看書玩手機。
5、注意飲食
保持營養均衡，不挑食。少吃酸性和甜的食物，避免食用過於精細。此外，多食一些健脾和肝臟的食物，如豬肝，牛肉，雞蛋，桂圓，山藥，胡蘿蔔，桑葚，藍莓，黑豆等也可起到滋補心臟，安神，明目的作用。與此同時，還壽命應當注意的是鈣，鎂，鋅等微量元素的攝入。
造成近視成因？眼球長度過長或屈光能力過強都是近視成因。這表示光線沒有正確地聚焦在眼睛後方的感光組織 (視網膜)。相反，光線聚焦在視網膜的前方，造成遠距離的物體看起來模糊。
6、定期去醫院進行檢查學生視力
如果我們發現學生視力水準下降，要及時去檢查並予以進行矯正。同時應培養具有良好的衛生工作習慣，減少幼兒手部與眼睛的直接通過接觸，做到勤洗手、少揉眼，預防紅眼病等微生物感染性眼病。
溫馨提示：以上問題便是通過一些發展較為科學合理的預防近視眼小竅門，都不需要花時間過多的錢和體力，每日抽個十分鐘進行上下，就可以讓自身可以杜絕近視。為了提高自身的眼睛一個健康，千萬別懶散，不然近視後才來後悔就沒有我們用了，真性近視是沒法實現自主痊癒的。
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