因為我們不知道什麼對前列腺有好處，我們可以在逆向思維中找到一些前列腺不好的例子。只要我們避免壞前列腺，它是一種保護前列腺。壞前列腺對人的危害主要包括三個方面：
前列腺體積增大：即前列腺增生，主要危害是導致下尿路梗阻，影響排尿。
前列腺癌: 前列腺癌的危害並不多，晚期癌症可以迅速生長並發生轉移，這對人類的壽命是非常大的挑戰。
前列腺炎相關病變：最常見的是前列腺炎，還有一些比較罕見的前列腺膿腫等。
反過來，吃什麼對前列腺不好呢?
上，建議患者減少吃紅肉，就算需要吸收足夠蛋白質，以幫助重建受損的細胞組織，可選擇動物性蛋白質如雞蛋、魚肉、雞肉，而去除肥肉的牛或豬肉等。
前列腺是一個腺體，對於前列腺作為一個個體來說，它可以生長得更旺盛，當然對它本身更好，但是如果前列腺變得“好”，前列腺對你就不會那麼友好了，比如說，如果前列腺變大了，可能會有前列腺增生的症狀。其實我們更希望的是前列腺安靜的呆在那裏有好處。
目前，更可信的研究表明，飲食對前列腺的主要影響是動物肉，也就是動物蛋白和脂肪，因為動物蛋白脂肪飲食高的地區前列腺癌發病率更高。
其他研究表明，多吃新鮮水果和蔬菜可能有助於降低前列腺的發病率，這只是可能的，但不是一定的。
因此，關於前列腺的飲食，我們可以總結兩點
不要吃太多的動物性蛋白質和脂肪;
不要吃垃圾食品，均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。
對前列腺有害的行為
有些不良習慣對前列腺的影響比飲食更大，日常生活中有幾點對前列腺危害很大:
久坐：長期坐在前列腺上的壓力會導致前列腺壓力過大，血液循環也會受到影響。
不喝水：喝水能夠對前列腺尿道部進行沖洗，能夠起到一定預防感染的作用;
穿緊身內褲或褲子: 這對整個男性泌尿系統都有害;
無規律的夫妻共同生活：適當的夫妻日常生活對前列腺是有好處的，而不是通過網上說的就是那樣對前列腺有害處，因為他們適當的夫妻社會生活方式能夠讓前列腺內的一些有害化學物質排出，也能適當的活動前列腺。
運動量太少:運動可以起到很好的調節全身身體機能，鼓勵運動的作用。
長周期運動：長周期運動是對前列腺的一種壓力，對前列腺不是很友好。
總結建議
不要輕信一些我們所謂的補品，不能說這些補品就一定社會有害，但是他們也沒有必要花冤枉錢，平時學生自己多注意進行調節即可。
相關推薦：
https://www.healthylifeshare.com/
https://www.healthkitzone.com/
