清除床上蟎蟲有幾種方法: 第一，暴露，被褥每兩周烘幹一次，蟎蟲最怕高溫。二是勤洗並清掃工作室內，床單被套每兩個一個星期洗一次，讓蟎蟲徹底解決沒有選擇寄居地。三是可以利用對於蟎蟲包或者由於蟎蟲劑，放在被單的陰暗和潮濕處。最有效、最經濟的方法之一是杜絕潮濕、黑暗、暴曬和頻繁通風和洗滌。
我們都知道蟎類的繁殖率很快，床面是蟎類的高發區。以下是一些最有效、最簡單、最經濟的除蟎技巧。
一、首先，床上用品提示
1、暴曬。最省錢最有效的辦法，正中午的太陽進行紫外線能力相對具有較強的時候，這個問題時候曬被子是最合適的，殺死蟎蟲的效果是最佳的，蟎蟲最怕出現高溫。
2、勤洗勤清掃。床單被套最好是每兩個星期洗一次，而且要用洗衣液或者洗衣粉放在60℃的沸水裏面浸泡，也是達到高溫殺死蟎蟲的效果。保持房間通風，定期清潔，使用吸塵器減少灰塵，也會大大減少床上的蟎蟲繁殖。
3、蟎袋。
4、用最專業的防蟎布料把枕頭和被褥套起來，但是成本會相對較大，但是除蟎效果也是一級棒，原理是防蟎布料的纖維會比蟎蟲的體積小，會更容易把床上的蟎蟲包裹起來，並且杜絕和人體接觸，做到去除蟎蟲的效果。
5、 在你的床上放一個紫外線燈來殺滅蟎蟲。
6、除蟎儀也是非常好用的一款特效除蟎方法。
7、空氣淨化器。保證全室的空氣清新而且最重要的是減少灰塵。
二、皮膚去蟎的小技巧
甲蟲是肉眼看不見的，它會影響我們皮膚的狀態，如黑頭、毛孔、痤瘡肌肉等都會在皮膚上被蟲子，所以皮膚也很重要。
1、用專業、有效、安全的除蟎肥皂或沐浴露清洗，保持皮膚幹爽、保濕、潤澤。
2、頭發清潔也很重要。一般兩天洗一次，因為蟎蟲喜歡吃頭發，把頭發藏在毛囊裏。保證頭皮清潔，頭發幹燥。
3、自己的衣服也應該及時放在洗衣機裏洗淨，蟲子喜歡呆在油膩的地方。
個人衛生清理也是一個大工程，所以不能輕而而過，只是對床不夠，要雙管齊下會更有效的去汙。
