常聽老人說春捂秋凍，但對其道理了解不多。為何說春捂秋凍?春暖花開的時候，有什麼注意事項?現在就來給大家講解一下，讓我們一起來領略一下民間俗語的智慧。
春暖花開，也就是說春暖花開，不要過早脫下棉衣羽絨服，多捂一點，保暖。因為真正的春天，大約是在三月下旬。春暖花開，氣候溫暖，而且比較穩定。從冬天到春天，早晚溫差還是比較大的，過早脫下棉衣。當氣候變化，出現春寒時，身體會更難適應www.myedigest.com。
生活中證實了這一點，許多老人小孩在春天剛來的時候，容易感冒，發燒頭痛，需要打點滴，吃藥。過早脫下棉衣，身體抵抗力下降，細菌病毒就會趁虛而入。輕則感冒發熱，重則肺炎，支氣管炎發生。因此，春天要捂住一點。
秋高氣爽，秋高氣爽，秋高氣爽，萬物凋零。此時盡量少穿衣服，讓身體受點凍。秋季節氣為八月初立秋，但通常八月仍處於三伏天。秋高氣爽，穿厚厚的衣服會使人心煩意亂。僅在九月下旬，氣候才會轉涼，早晚溫差也會改變。但此時年輕人穿得較少，兒童老人穿得較多。
十月，深秋來臨。此時要適當秋凍，衣服要慢慢加厚。使人體適應氣候下降的過程。這有助於鍛煉身體應對冷空氣的能力，提高禦寒能力。隨著身體適應氣候的變化，漫長的冬天不會太曲折。
所謂春暖花開，其實就是人們在適應變化的天氣。但人的體質不同，有些人濕熱，有些人陽虛。因此春暖花開的秋凍應從自己的實際情況出發，適當增減衣物。保持適當的體溫即可，不要過分強求。
尤其是患有呼吸道疾病、心血管疾病和老寒腿的老年人，或體質虛寒、痛經嚴重的婦女和糖尿病患者，不建議嘗試秋凍。易加重身體不適，不利於身體康複www.articlessharing.com。
春暖花開時，有什麼注意事項?
春天要注意溫度。天氣預報顯示，當天溫度在15攝氏度以上時，可以脫掉一些衣服。如果溫度低於這個溫度，最好不要過早脫衣服。避免不經意間感冒，頭痛腦熱。當然，因為每個人對冷熱的感知都不一樣。所以，只要覺得太熱，受不了，也可以脫衣服。但是溫度下降之前，要及時穿。
春暖花開時，要有度。假如春天來了，一味地相信老話，一口氣捂住。即使喉嚨幹熱，身體也會不斷出汗，還是不脫衣服。此時當溫度下降，冷風一過，人反而更容易感冒。因此，春捂也要有度。應根據身體的變化，適當增減衣物。
在清明節之前。初春，乍暖還是寒冷。雖然氣候溫和，但也很好變。如果突然下雨刮風，抵抗力差，身體素質弱的人可能會感冒。所以春天要捂一點。但是不能一直捂著。清明節前，溫度基本穩定，可以適當減少衣服。以輕松的心態迎接春光www.lifeistopic.com。
春天捂著，要捂著地方。有些人在春天捂著時，會把全身上下包得緊緊的。但此時，不但身體負擔重，還會引起燥熱等。身為醫生，我們認為，人體下半身的血液循環較差，與上半身相比，易受寒冷侵襲。
因此，春捂要捂對地方，平時做好手腕、腰腹、小腿及腳踝的保暖工作。外出時戴上手套，在腰腹加點衣服遮擋寒風。穿著稍厚的褲子，如果是純棉的話，襪子會吸汗。最好的辦法就是不要過早脫掉這只厚襪子，晚上睡覺時，可以用紅花泡腳，促進下肢血液循環。
