很多人每天醒來總覺得自己睡得不夠，甚至覺得背痛、力氣大，一覺很累。可能床墊不適合你!
如何進行挑選學生一張沒有合適我們自己的床墊?請收好這份挑床墊避坑指南，讓小編來教你三招!
第一招確定床墊大小床墊應該要挑多大?
讓我們先想象一下，當你熟睡的時候，突然一只胳膊搭在他的腰上，即使再睡著也會感到窒息。
所以盡量在臥室最大尺寸范圍內選擇尺寸較大的床墊。建議使用1.8m× 2m的床墊，這才是真正的雙人床。
第二招選擇材質
目前我國市面上的床墊材質非常多，不同的材質進行搭配又能發展產生影響不同的效果。不同的材料有不同的效果。
獨立缸彈簧：靜音防幹擾，設計隔斷後，還為不同部位提供獨家支持。
乳膠: 支撐良好，保護腰椎，還能去除粉蟎抑菌，通風除濕。
記憶棉:高貼合性，零壓力下慢回彈，能充分吸收壓力，給身體均衡支撐。
弄清楚不同材質的功能後，就要根據學生自己的體重，身高等教育綜合影響因素進行選擇不同材質的床墊。
第三步是確定所需的硬度和柔軟度
這是選擇床墊最重要的一步，床墊的軟硬對保持脊柱健康有非常重要的影響。從側面看，人的脊柱是一條S形曲線。如果長時間睡在硬床墊上，無法與人體脊柱的正常曲線相匹配，很容易導致脊柱變形。所以腰痛的人睡硬床只會加重腰痛!
當然，過軟的床墊對脊椎問題同樣不友好。人躺在過軟的床墊上，脊柱是呈彎曲運動狀態的。身體進行受力分布不均勻，集中主要受力在身體下部，長久發展下來會造成腰背勞損，或者可以引發學生脊柱等疾病。
因此，我們要選擇軟硬適中，最適合自己的床墊。
如何選擇柔軟硬的床墊?
其實方法很簡單，試著睡覺就好。
選擇床墊時，可以嘗試在床墊上睡20分鍾，先平躺再側臥，感受腰椎的支撐程度，可以讓脊柱處於自然伸直狀態，適合自己的床墊。
一張沒有合適學生自己的床墊，不僅能通過提升你的睡眠環境質量，還能讓你有充沛的精力去迎接我們每天的挑戰
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