1、發熱了，穿衣加被，出出汗熱就退了。
發熱是感冒的一個重要症狀，解熱的方法有很多，中醫解熱出汗就是其中之一。中醫把感冒可以分為治療風寒、風熱兩大類，發汗作用可使用於風寒、風熱從汗而出，，其熱亦隨汗而解。中醫發汗講究“度”，以“微微汗出”為宜;如大汗淋漓，則易損機體正氣，甚至導致虛脫症。
一些父母喜歡給發燒的孩子添加衣服和被子，試圖讓他們“又熱又出汗”。殊不知，這樣做不易散熱，體溫難以下降，對風熱、暑熱感冒者(舌紅、苔黃者)尤不宜。應該是可以適量進行補充溫開水，保持環境空氣更加流暢，加快體表散熱;適當保暖，以不致受涼為度;汗出時及時擦幹，及時通過更換自己衣服，避免學生再次受涼。
2、感冒了，消化不好，盡量清淡飲食，喝白粥吃青菜就可以了。
感冒主要是由病毒感染引起的。此時，身體處於緊張狀態，糖、蛋白質、脂肪等消耗增加，熱量和汗液也會排出更多的電解質。
此時如僅進食白粥、青菜，一方面通過蛋白質、脂肪類補充一些不足，抵抗力能力下降，無法有效抵禦網絡病毒，容易使病情進一步加重或遷延。而飲食文化過分追求清淡，電解質攝入一些不足，特別是血鉀低，人會感覺自己疲倦。所以感冒時需補充營養，考慮此時食欲不佳，可選擇營養豐富易消化的食物，如瘦肉粥、魚粥等都是不錯的選擇。
3、平時運動少，感冒了，趕快去運動，出一身汗。
平時缺乏鍛煉，感冒時突然增加運動量，增加體力消耗，降低免疫力，加重病情。運動後大量出汗，體內的毒素排出快，可能會出現症狀明顯緩解的假象，實際上這會埋下不小的“隱患”：劇烈運動後24小時內機體會出現免疫抑制，病毒卻格外猖狂，可能還會發展為病毒性心肌炎、肺炎等。因此，運動防病很重要，平時堅持，感冒時要注意休息。
4、感冒喝碗薑茶就好。
中醫說感冒可分為風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、季節性感冒，這與致病因素的性質、發病季節、氣候和患者自身體質有關，治療方法也不同。
生薑味辛，性微溫，有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用，在感冒治療方面，主要為發散風寒，多用於治風寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。用其煎茶，或加紅糖可以趁熱進行服用，往往能得汗而解。但對於風熱、暑濕感冒，服用薑茶則易助長熱邪，引起世界咽喉以及疼痛、發熱等。藥食同源，其他國家食物、藥物亦如此，各有一定的偏性，需根據學生體質發展以及我們每次患病時不同企業性質進行辨證施食，切勿亂投藥。
5、大家都說感冒多喝水，拼命喝兩天。
通常人們感冒了，我們總是對他說：多喝點水吧。但是，近來研究發現，並沒有足夠的數據證明多喝水可促進感冒痊愈，相反，不少病例由於飲用了大量水分，導致體內電解質不平衡，引起低鈉、低鉀血症，出現惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡，甚至昏迷。在身體沒有任何脫水跡象時，不建議飲用大量水分來對抗呼吸道感染疾病。
同時，因為自己消化系統功能不斷下降，大量農村飲水使胃酸稀釋，更加重了胃的負擔。正確有效做法是：在感冒患者發熱出汗多時，比平時可以適量多飲用些溫開水，以不致影響引起其他胃部不適為度。
6、複方類感冒藥可治療多種感冒產生的症狀，吃了好得快。
感冒藥只能緩解感冒的症狀，但不能治愈感冒、感冒、頭痛發燒的症狀，如果在此時使用複方感冒藥，容易增加肝髒解毒的負擔。以發熱、頭痛、咽喉痛為主要症狀的患者可選擇以抗熱鎮痛藥為主要成分的藥物，以流鼻涕、打噴嚏、鼻塞為主要症狀的患者可選擇含有鹽酸和偽麻黃堿的藥物。
感冒是一種自我限制的疾病，可以自然康複。但感冒會引發一系列不適症狀，因此感冒的用藥原則是對症治療，提高生活質量，預防並發症。
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