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魚湯浸桂花魚肉勝瓜

袁太廚房 於 2012-08-25 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 410

分類:主菜
真係買魚唔知買魚貴,係冇幾耐之前,仲記得去魚檔買桂花魚都係三十幾蚊,但而家要四十幾蚊先買到一絛,真係好貴喔,但因為袁生至鐘意就係桂花魚,又唔係日日買,偶然買下煮俾袁生食,冇所謂喇,最緊要係袁生鐘意

次次買桂花魚番黎都係清蒸多,所以今次就拜託魚檔呀姐,幫我將條桂花魚起骨,啖啖肉,咁就唔驚有骨喇,但起左肉後d魚骨千其唔好掉,魚骨可以用黎煮個魚湯架,煮好魚湯之後,
另外再加埋勝瓜一齊煮,有魚,有菜,又有魚湯飲下,真係好好味


袁生都不知幾鐘意個魚湯,而桂花魚肉當然一樣咁鐘意,不過袁生就唔係太好勝瓜喎,咁如果下次再整的話,用咩菜黎整好呢 ???

魚湯浸桂花魚肉勝瓜
材料 : 桂花魚<1條>,勝瓜<1條>,薑<3片>


做法 :
1. 桂花魚起肉(可叫魚檔呀姐幫忙起肉)

2. 桂花魚肉加入少許鹽,生粉拌勻醃30分鐘備用

3. 燒紅鑊,爆香薑片後,加入桂花魚頭及骨煎至兩面金黃色後,加入適量熱水(湯會變成奶白色)



4. 用慢火煮約45分鐘,隔去魚骨,留起魚湯備用


5. 燒紅鑊,將桂花魚肉爆香,盛起,勝瓜去皮後切件備用

6. 鑊中加入魚湯煮滾,加入勝瓜用慢火煮30分鐘至軟身,再加入桂花魚肉煮片刻,連同魚湯,勝瓜一齊上碟即可



感謝 袁太廚房 提供以上資料
袁太廚房 的個人日誌: www.elanie-kitchen.blogspot.hk/

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