好事成雙

何詩蓓接受媒體訪問短片

何詩蓓在6個月大便開始戴上手袖，在家中泳池熟習水性。4歲時參加南華體育會游泳班，6歲開始接受泳隊訓練。何詩蓓在聖保祿天主教小學（St. Paul's Primary Catholic School）就讀時，經常參加不同的游泳比賽。「07-08年度區際游泳比賽」100米自由泳乙組賽事，何詩蓓創下1分03秒14佳績，至今仍是香港小學游泳紀錄。

2008年，年僅10歲的何詩蓓首次代表香港參加「埠際游泳賽」，取得三金一銀的佳績，並打破兩項大會紀錄。同年，她又在昆士蘭舉行的「分齡游泳錦標賽」中贏得100米蛙泳冠軍。何詩蓓在香港同齡的泳手當中可謂難逢敵手，她曾同時保持著六個長池游泳及六個短池游泳分齡（10歲或以下）紀錄。2009年，何詩蓓升讀聖保祿中學（St. Paul's Secondary School），她除了專注學業之外，亦不斷在「校際游泳錦標賽」及海外比賽中屢創佳績，成為多項香港短池及長池泳賽紀錄保持者。

2015年，何詩蓓升讀密歇根大學（University of Michigan），首度代表學校出戰美國大學游泳最高殿堂的「NCAA D1 錦標賽」，不斷為學校泳隊取得分數，爭取更高的排名。

2016年，何詩蓓代表香港參加「里約熱內盧奧運會」，在女子200米自由泳預賽中做出1分56秒91佳績，以總排名第9晉身16強，成為香港游泳史上首位打入奧運準決賽的運動員，最後何詩蓓在準決賽做出1分57秒56，位列第13名，成為歷來奧運會中取得最佳成績的香港泳手。

2017年，游泳表現出色的何詩蓓獲得香港游泳教練會頒發「香港最佳游泳員」獎項，更在「Samsung 2017年度香港傑出運動員選舉」中當選成為「香港傑出運動員」。2018年，何詩蓓因傷患關係，退出參加在耶加達舉行的「第十八屆亞洲運動會」。2019年，休養半年以後，何詩蓓重新復出，並在美國十大聯盟賽事、世界游泳錦標賽和國際游泳聯賽中再創佳績。憑著2019年的出色表現，何詩蓓獲知名國際游泳媒體《SwimSwam》評為「2019年度亞洲最佳女泳手」，打破六年來中、日泳手壟斷亞洲游泳界的局面。

2020年，何詩蓓參加在匈牙利舉行的「第二屆國際游泳聯賽」，各項賽事累計下來，表現超卓，個人成績九次打破亞洲紀錄，21次奪得冠軍，在MVP總排名中以250分位列第七，成績美滿。同年，何詩蓓再被國際游泳媒體《SwimSwam》選為「2020年度亞洲女子最佳泳手」，連續兩年獲得殊榮。