1、心態比較好。
情緒對身體的影響是不可忽視的，人們常常說笑十年少，雖然心境看不見又摸不著，但的確確實影響人的健康。擁有積極樂觀的心態，胃口好，一睡到自然醒，精力充沛，壽命必然會延長。如果總是悶悶不樂，長期處於緊張焦慮、抑鬱等狀態，不僅導致精神萎靡，而且抵抗力下降和免疫力下降，各種疾病也接踵而至。所以，一定要保持積極樂觀的心態，不能在小事上斤斤計較，可以通過向家人傾訴、運動、聽音樂、打坐冥想等方式宣泄情緒。
2、肺活量比較大。
許多男人都有吸煙的壞習慣，會通過吸煙來解除憂愁，但是吸煙百害無一利，其中有上千種化學物質，會對肺部造成傷害，增加患肺癌的危險。人到40歲後，身體各器官組織逐漸衰弱，肺亦如此，肺活量逐漸減少。男人到了中年，肺活量很高，就像年輕時一樣，說明身體素質好。
3、食欲好。
食欲好，吃嘛嘛香，老人總說能吃是福，的確如此。一般而言食欲好的人無論身體狀況還是精神狀態都很好。食物進入身體能迅速轉化為能量，為各種器官和細胞提供營養，維持基本的新陳代謝。此外，不挑食不偏食，可以充分獲得食物中的營養，健全免疫系統，更好地抵抗病毒和細菌的入侵，身體自然強壯。
排泄功能正常。
代謝過程中，毒素和代謝垃圾不可避免地會產生，如果代謝垃圾不能及時排出體外，就會在體內堆積越來越多，從而引發一系列問題，甚至導致中毒。年齡較大的男性大便通暢，排泄功能好，沒有腹痛、便秘、腹瀉等腸胃不適，一定能長命百歲。小腸是人體最大的免疫器官，可以迅速排出體內毒素，維持身體健康。
5、腿腳強壯。
人類未老腿先衰，一般腿腳強壯的人都會長壽。雙腿靈活有力，可以輕松地完成運動動作，長距離行走也不費力。運動可提高人體基礎代謝率，促進全身血液循環，增加血液中的氧含量，向器官和組織提供充足的氧氣和營養，從而增強抵抗力，減少患病的危險。
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