1.保濕滋潤乳房組織會隨著女性體重的增減經曆過山車般的起伏變化。同時，女人孕期和經期，乳房也會發生變化。這些情況會導致皮膚松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮膚緊致的唯一方法就是保濕。用有機椰子油按摩你的乳房。
2.托舉提升。挺拔的乳房才是性感的，維斯博士表示，日常生活中，要注意利用合適的乳罩給雙峰以托舉提升，防止因重力作用而下垂晃動。另外，運動健身的女性需要穿合適尺寸的運動胸罩來保護乳房。
3.端正坐姿保持完美的體態對保持乳房線條優美十分重要。直立坐姿會讓你的胸部看起來大很多。
4.避開陽光:不要以為穿比基尼就只需要在胸前塗防曬霜。當你穿低胸的衣服時，你的乳房也有被曬傷的風險。在乳房可能暴露在陽光下的情況下，您必須選擇適合您並有益於乳房健康的防護產品。
5.小心處置乳房痘乳房上也會長痘痘。這必須小心處理，不要弄破它們，以防它們在乳房或乳溝上留下明顯的疤痕。可以到羅湖醫院集團乳腺專科看診選擇對症的藥物進行處理，如果乳房痘比較頑固，應該咨詢皮膚科專家，找到有效辦法。
6.自我檢查。要定期對乳房進行自我檢查，維斯博士說，可在月經結束後，從上至下、從前到後、從一側到另一側對乳房進行全面撫摸檢查。注意異常情況，如局部凹凸異常、皮疹、乳頭溢液、乳房大小或感覺改變。
7.鍛煉胸肌。專家表示，女性可以通過鍛煉上身，特別是胸肌，來保持乳房挺拔健美，舉啞鈴、俯臥撐等都可以做。
8.不要過分擔心線條的縮小: 女性不必過分擔心線條的縮小，因為這些線條在懷孕或體重急劇變化之後經常出現在她們的乳房上。隨著時間的推移，松樹皮會逐漸消失。
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