（封面圖片：鹹田灣、大灣、東灣及長咀景致，角度稍差請見諒）
日期：２０１３年７月１３日（六）
路線：北潭涌－西灣亭－西灣村－鹹田灣－大浪村（大圍）－赤徑－北潭坳（加遊北潭坳村）
天氣：悶熱，天晴有煙霞，氣溫３２至３５度
本行程或許是「玩命之作」，受颱風「蘇力」下沉氣流影響，悶熱非常，西貢區更錄得３５度，此等天氣行山，中暑機會大增，有韓籍山友就在此時此地「跪低」。
交通問題，到西貢之時間為１１：３３，就差三分鐘，錯過往西灣亭之村巴，三小時後才有下一班，坳仔當然不會白等三小時，決定改乘巴士起程，還好有半百人在等。
正午時分由北潭涌起步，酷熱下走到西灣亭，無疑是件苦差，更可怕的是在窄窄的馬路上遇到大量的士，警覺稍低，必釀意外，彷如貓捉老鼠的橋段；捱了個半小時，終抵西灣亭，還得走半小時才大休。
到了西灣，人流旺盛，有的享水上樂，有的享日光浴，有的祭五臟廟，有的盡嚐冷飲，目的不外三「消」：消暑、消壓、消飢。坳仔是最後一種，不嚐冷飲，不能消暑，不易歸途。鹹田灣之景況，與西灣大同小異。無論西灣村、鹹田村及大浪村（大圍）之士多，皆設補給及遊艇租用服務。
西灣村發展備受關注。三年前，魯姓商人先向村民收購土地，並在村內大興土木，包括私人別墅、高球場、游泳池等，濕地、山溪環境及其景觀大受影響。斷斷續續的工程，這個七百萬人的花園，就被他不留情面的霸佔了。生態景觀價值，不能用金錢衡量；縱使用金錢衡量，每人僅兩元多，殘價得很。擾攘多時，政府終把西灣村列入郊野公園，村民卻感矯枉過正，難以接受。
赤徑處內灣，無大風浪，環境清幽，但已全面荒廢，非變頹垣敗瓦，就是重門深鎖，僅存之士多亦早停止營業。此處露營宿營皆可，村旁之廢田因配套充裕，屬不少露營人之選。赤徑偶有小船往黃石碼頭，由西灣、大浪村（大圍）歸程時可免再登山之苦。
終點北潭坳，在此「自我介紹」，除屬麥二麥三交匯點及野外定向場地，巴士站旁有一小山村，耕地卻頗廣。略窺此村，村屋見異國風格，原居民大多已搬離，外籍人反客為主，此現象在西貢半島及嶼南之村落甚為常見。村後之廢田，有兩三外籍村民正帶同家狗踱步，悠閒非常，此另有山徑登牛湖墩及大輋嶺墩。
１１：３５西貢巴士站等候，短途車次往北潭涌。（圖１－２）
到起點，燒烤區入口猶如牌樓。（圖３－４）
先到遊客中心享受「最後的冷氣」。下是萬宜水庫東壩滿佈的「錨形石」。（圖５）
很多龜呀～（圖６）
萬宜水庫之立體彷製圖。（圖７）
穿過關閘，見「傷健樂園」，同有遠足研習徑及樹木研習徑。（圖８）
「小亞馬遜」下游近出口。（圖９）
路口直行，先經鯽魚湖燒烤區及上窰郊遊徑入口。（圖１０－１２）
失蹤的Ｍ００１標距牌。（圖１３）
萬宜坳到了，還得走８公里。（圖１４－１５）
沿車路走．．．（圖１９）
帶點東壩的「氣息」，當然仍差得遠。（圖２０－２１）
捱過大段「受罰路」，終近起點。（圖２２）
１３：３０通過西灣亭。（圖２３）
已走了六公里半。（圖２４）
左右同有水泥路經吹筒坳往西灣。左路短而崎嶇，日久失修；右路長而平坦，穩陣之選；如走左路，到中段多上登螺地墩。（圖２５）
暗路下水庫？（圖２６）
觀水庫東端景色。中間之大島屬水徑頂，亦可見東壩。（圖２７－２９）
接樓梯，到吹筒坳。（圖３１）
柱前小路可直通西灣亭，中段轉右上接螺地墩。（圖３２）
牌後上登「中暑勝地」西灣山，坳仔如上走，可能真的中暑吧。（圖３３）
前視西灣。（圖３４）
接走麥徑。（圖３５）
路經西灣村廢田區。 （圖３６）
西灣村村屋齊美，除魯氏別墅，該沒有新村屋建成吧．．．（圖４０）
１４：００大休時間，一支五花茶，一客豆腐花，還有未買的礦泉水。（圖４１－４２）
西灣沙灘，泳客不少，海上泊滿遊艇，有小艇刷了上灘。（圖４３－５０）
每間茶座人流甚旺。（圖５１）
遊艇租用服務及訓練課。（圖５２－５４）
地標海景大洲、尖洲，大浪四灣皆可視之。（圖５５）
再見西灣村～（圖５６－５７）
前有公廁，右有直升機坪，接小路續麥徑。（圖６０）
螺地墩。（圖６２）
就是魯氏的後花園了。（７１－７２）
野生動物（如野豬）推翻垃圾桶以作覓食。（圖７６）
望魚角、長咀。（圖７９）
大洲、尖洲。一艘滿載的快艇令坳仔注意。（圖８０）
鹹田灣，又一美景，山水沙灘俱備，背靠蚺蛇尖、東灣山。（圖８１－８４）
旁有小峭壁。（圖８５）
鹹田灣沙灘。（圖８７－８９）
鹹田村舊屋。（圖９２）
路經廢田，該已明顯沼澤化，有白鷺棲息。（圖９３－９４）
到麥徑交接位了，經一溪澗，正是解熱時間。（圖９６－９７）
沿林間路往大浪村（大圍）。（圖９９－１００）
村民伏木製柴？（圖１０１）
魚網？村民仍維持古時生活啊。（圖１０２）
玻璃樽製成小欄柵，很有創意。（圖１０３）
村童遊樂設施－－鞦韆。（圖１０４）
１５：４５士多小休。（圖１０５）
村內殘而不破之屋，看似暫荒。（圖１０７－１０８）
離開大圍，某破屋被活化了。（圖１０９）
新製之標距柱。（圖１１０）
沿林間小路緩步登山，１６：０５到大浪坳。（圖１１１）
如依電話亭旁小路走，上登大蚊山。（圖１１３）
下走赤徑時，發現三十多年前的刻字。（圖１１４）
望向赤徑東端碼頭及白普理營。（圖１１７）
赤徑之露營點。（圖１２０－１２１）
赤徑口及狹長泥灘。（圖１２２）
路旁之小顛茄。（圖１２４）
平靜之赤徑村。（圖１２５－１２６）
村內之破屋。（圖１２７）
引野豬覓食？（圖１２８）
已結業之士多。（圖１２９－１３０）
破屋上之刻字．．．（圖１３１）
依自製指示牌向「北潭坳」走，旁邊另有路往廢屋區。（圖１３２）
仍簇新之村屋，某屋刻上「天載流芳」。（圖１３３）
此路同往廢屋區（圖１３４）。如經鹿湖北坑上走至鹿湖郊遊徑，支路仍為水泥路，入口右側應有數廢屋，後按水管路前走，臨到北坑水泥路轉為泥路，穿北坑沿明顯山徑上行。
赤徑沙頭及蚺蛇尖。（圖１３５）
又見牛牛。（圖１３６）
繼續上行。（圖１３７）
遠觀黃石碼頭及獅地。（圖１３８）
坳仔回歸北潭坳～（圖１４０）
飲品全數售罊。（圖１４１）
北潭坳村原居民主姓何。（圖１４３）
新村屋及破屋共存。（圖１４４－１４５）
具異國風格之新丁屋。（圖１４６）
村內之廢梯田，沒有石砌田基。盛夏期間廢田仍大致乾爽，僅小片沼澤化。（圖１４８－１５１）
穿木板，可沿小路上走牛湖墩及大輋嶺墩。（圖１５２－１５３）
探村完畢，稍等一會，巴士近乎滿載，有人未能登車。（圖１５４）
參考資料：
１）蘋果日報（２０１３年７月１４日）：《券商高層行山中暑》
２）香港獨立媒體（２０１０年７月１８日）：《大浪西灣十萬呎豪宅直擊－－小型高爾夫球場、直升機坪、游泳池》
３）蘋果日報（２０１２年３月３０日）：《大浪西灣又被偷施工 魯連城擁有土地 工人運水泥沙包》
４）東方日報（２０１３年５月２８日）：《西灣村「滅村」 居民提覆核》
大浪西灣
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