睇標題都知今款糖水用料十足啦..
另外仲有川貝,南北杏,蜜棗
秋冬潤肺養顏埋晒
而且悠悠痰咳左一段日子
到而家偶然都仲有兩下痰咳聲
所以一定要加啲川貝比佢化下痰
雪梨 : 清潤止咳, 養顏
雪耳 : 滋肺生津, 滋陰養胃, 益氣強心, 補腦
玉竹 : 養陰, 潤燥, 除煩, 止渴
川貝 : 清熱潤肺, 止咳化痰
無花果 : 健脾調中, 潤肺利咽, 潤腸通便, 消腫解毒
南北杏 : 止咳平喘, 潤腸通便
蜜棗 : 保護肝臟, 補養脾胃, 消除疲勞
材料 :
雪梨3-4個, 雪耳4-5朵(細朵), 玉竹 3-4條, 川貝約20粒左右
無花果 4-5粒, 南北杏約20粒, 蜜棗 5粒
做法 :
雪耳浸一晚,洗淨
雪梨洗浸去心切塊
其他材料洗淨
全部材料加水大火滾起,轉細火煲一小時
