沛婆話用蒸的方法煲湯無咁燥，所以我好少燉。
川貝（8﹣10粒）
主治：清熱潤肺，化痰止咳，散結消腫。用於肺虛、久咳、虛勞咳嗽、燥熱咳嗽、乾咳少痰。
（脾胃虛寒及寒痰、濕痰者慎服。）
主治：急性支氣管炎，上呼吸道炎，哮喘
果皮（1角）
主治：脾胃氣滯，咳嗽痰多，支氣管炎，上呼吸道炎。
無花果（2﹣3粒）
（相中用的是元肉，無花果比元肉更好）
主治：消化不良，不思飲食，陰虛咳嗽，干咳無痰，咽喉痛
薑片（1片）
瘦肉（＄5﹣10）
淮山（3﹣4塊）
我多用電煲蒸2小時
2碗份量左右
飲一碗，留一碗第二日飲
完成
好在沛沛都喜歡飲湯，仲會食少少喳～～
其實唔用川貝、龍利葉，當普通瘦肉湯咁蒸都好好！
安胎、坐月、大人小朋友保健飲用都好好！
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