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象魷魚般向后反起

由 mooimeisje 於 2012-07-24 00:00:00 發表 | 累積瀏覽 374

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上星期朋友傳來減肥操視頻，約定我一起做，據說很有效，我當然馬上響應，減肥是我終身的職業。

這個操有一個問題，就是上圖這個動作，我趴在地上，掙扎來掙扎去，就是沒有辦法將手與腳向后反起。

為了要向朋友清楚的講述哪一個動作我是做不到，我說，這個動作就象是一只魷魚遇熱時向后反起那樣。朋友馬上答，找個人來踩在腰上，然后一手扯頭發，一手捉著腳，使勁的向上提，好象電影里強奸那樣。

嘩！！！阿姐，我只不過是減肥渚，唔使“強奸”都出場吧，嚇死人，我笑了半天。

食早餐是我問我老公有乜野辦法做這個動作，我老公的答案稍為有點人性，他說他做一個架，將我的手腳綁起來放到架上，他聽著導師的指令，配合著每一個節拍將繩向下拉一下，我自會象魷魚那樣反起的。

最后結論，這二個提議很變態，不予采用!

感謝 mooimeisje 提供以上資料

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