佳節前後，親朋戚友間的飯局當然會多，兩口子也會借機外出大口大喝或甜蜜一下玩玩「煮飯仔」。就這樣，大半個月不是吃、就是吃。
吃到自己都覺得有點過火了，好不容易趕走的腰間贅肉又好像想再出來作惡。那怎算好？
說實話，聖誕過後還有新年，農曆新年也轉眼便會來，聚會做節是不能避免的了，唯有大魚大肉以外，吃清淡點吧。
雖然要清淡點，艾莉絲卻可不會待薄自己，來些燕窩粥清清腸胃才像樣。
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說的是上面由官燕棧出品的一餐纖燕，有兩款口味。
包括：
蕃茄四蔬燕窩粥
只有74kcal ，材料包括蕃茄、高梁、燕麥、洋蔥、紅蘿蔔、糙米、西芹。
開出來是這個樣子。
