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休閒玩樂

  • 泰辣炒針粉 (附食譜)

    作者：卷一廚房      發表日期： 2015-10-25

     銀針粉熱量(卡路里)100g=147熱量;相對比其他卡路里低,例如意大利粉1碗=170熱量;米線100g=330熱量;河粉1碗=284熱量;粉絲100g=35...
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  • 健康無油 泰式青咖喱大蝦海鮮寶盒 (附食譜)

    作者：卷一廚房      發表日期： 2015-09-06

    咖喱可以指由多種香料調配而成的調料，常見於印度菜、馬來菜、泰國菜和日本菜等，一般伴隨肉類和飯一起吃。 材料大蝦6隻青口6隻什錦海鮮隨意青咖喱1包熱水  1杯甘荀...
  • 947/7
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  • 白汁雞皇飯

    作者：艾華斯      發表日期： 2015-08-11

    又再回到辦公室上班生活如常自不然要帶飯盒當午餐了~這個簡單而香濃的餐盒可以令人從工作中抖擻精神呀！白汁雞皇飯食譜(2人份)材料：甘荀1條、薯仔1個、雞腿肉1塊、...
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  • 夏天最啱食的 ♥ 消暑 ♥ 西瓜冷麵

    作者：ester      發表日期： 2015-08-10

    最近真是好熱上星期六大熱天陪囝囝踢足球在球場曬了成個下午要整番個西瓜冷麵來消暑先夏天好鍾意食冷麵，開胃又透心涼平時都是用至方便的日式胡麻汁或者鰹魚汁來做冷麵汁...
  • 293/0
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  • 脆邊太陽蛋煙肉雞柳炒飯 (附食譜)

    作者：卷一廚房      發表日期： 2015-07-12

     雞柳除了有熟悉的蛋白質之外，還含維他命B雜，能有效減壓，而維他命A含量亦較牛肉、豬肉高，有助增強抵抗力，是理想的肉類材料；若選用脂肪較少的雞肉則更能響應健康潮...
  • 377/2
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  • 粟米腐皮素粥

    作者：EEChan      發表日期： 2015-07-09

    夏天冇乜胃口食飯最近多左吃雜糧今次煲粟米粥加左由樹記買的腐皮碎粟米粥又香又滑好味麵餅買自九龍城老字號陳明記雖然係普通粗麵但都幾滑而且唔會太重鹼水味簡簡單單又一餐
  • 514/4
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  • 素湯粉仔

    作者：EEChan      發表日期： 2015-05-10

    間中有自己做粉仔兒子回家做個素湯粉仔讓他嘗嘗湯底材料有椰莱冬菇番茄炸莱用粘米粉糯米粉 各200g加熱水搓個粉糰再續少搓成小粉條為了不譲個湯太糊要將粉仔用大鍋滾水...
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  • 韓式部隊鍋 (附食譜)

    作者：MoneyEE廚房      發表日期： 2015-05-02

     昨日勁想食"韓式部隊鍋"立刻去買齊所有食材,自煮一鍋去滿足一下自己肚仔.韓式部隊鍋唔難煮,只要將你喜愛食材加入己調較好湯底中,就必定成功.呵呵...........
  • 634/6
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  • 西班牙海鮮飯 (附食譜)

    作者：MoneyEE廚房      發表日期： 2015-04-20

     上星期六有親戚到訪,試煮了兩個新菜,有西班牙海鮮飯及香草焗鴨,親戚們都好滿意食物,大家有講有笑食得好開心.西班牙海鮮飯其實唔難煮,只要按步驟去煮,加上愛心,細...
  • 505/2
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  • 沙鍋什錦雞湯煲配星洲米

    作者：Angelma21      發表日期： 2015-04-17

    標籤：粥粉湯麵飯,食譜，晚餐同老爺爺奶奶住的時期每晚的晚餐一定喺幾個餸一個湯，白飯任裝,習慣左都喺好自然每晚都喺咁,反而啲女就好鍾意食吓其它野,而家好多時都會改...
  • 738/8
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  • 生滾牛肉 配芫荽皮蛋湯米

    作者：卷一廚房      發表日期： 2015-04-07

     、維生素B而脂肪含量比較低，味道鲜美, 港版芫荽皮蛋清湯底+一碗也不夠吃!  人份量)芫荽清湯蒜葱(椰菜花(步驟:1.    用乾布吸乾水份,紹興酒,分鐘或以...
  • 458/4
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  • Fit 得有營餐單= 鮭魚炒飯

    作者：卷一廚房      發表日期： 2015-04-04

    鮭魚的營養價值高，不但含有大量的維生素A可預防皮膚乾燥及感冒，特有的Omega-3同時可幫助清除人體的三酸甘油脂及多餘的膽固醇，配搭炒飯是不錯的選擇！材料:(1...
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  • 用玫瑰煲煮薑蔥蒸雞飯

    作者：Angelma21      發表日期： 2015-03-06

    標籤：晚餐,玫瑰煲,粥粉湯麵飯,豬牛羊雞鴨,食譜今日元宵佳節又喺中國情人節，我地就無咩特別而老一輩的人就比較重視話大節以前點點點，以前同老爺奶奶住時就好似過節咁...
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  • 千島海鮮芝士蘑菇焗炒飯 (附食譜)

    作者：卷一廚房      發表日期： 2015-02-08

     冷飯也能成桌上美食! 焗飯都有意大利飯般味道,材料配合千島醬汁和芝士,Pizza低碳生活也能享受食材的好味道。惜食分享! 人)飯碗包隨意隨意隻隨意隨意調味(海...
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  • 鮮茄醬火雞意粉

    作者：EEChan      發表日期： 2015-01-23

    尚有大半隻火雞脾在冰箱要想辦法消滅午餐較少煮鈑不如做個鮮茄醬火雞意粉呢碟有香草當然俾老伴啦
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  • 用電飯煲煮臘腸糯米飯

    作者：Angelma21      發表日期： 2015-01-21

    標籤：晚餐,用電飯煲煮,粥粉湯麵飯,食譜今日原來喺大寒,以前媽咪就會燉湯或者煮d暖胃食品,好似糯米飯,今晚放工就走去買左斤糯米簡單煮,平時煮糯米飯多數生炒要浸燸...
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