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✿【清補涼冬瓜湯】✿

K小姐 於 2014-09-16 17:27:02 發表  |  累積瀏覽 4221

分類:湯水

K小姐返黎喇....!! 因為之前個電話唔知做咩, UPLOAD 相有D問題... 
而且又有好多野忙~~好耐無黎SEEW
所以好多時只係 UPDATE FACEBOOK~
https://www.facebook.com/kpigkitchen


宜家算係好返D喇~~可以再同大家SHARE下~~

呢段時間都有BLOG友問我去左邊~~HAHA~~真係唔好意思呀~~~
不過都好開心你地咁關心~~!!*
*特別係今日收到SEEWIDE 嘅 INBOX MSG.. 真係令人覺得好體貼~~ SWEET!!


今次想同大家 SHARE 個【清補涼冬瓜湯】

夏天~出汗多, 暑氣盛~~不適宜進補~~因為進補不當,好容易造成身體不適!!
大家可以考慮下煲呢個【清補涼冬瓜湯】*


《咩野叫清補涼?》

清補涼 - 係一種適合夏天清熱健脾祛濕嘅湯水,
D媽媽們成日都會煲~~主要都係一D開胃祛濕的材料~~


有好多雜貨店有現成一包包嘅清補涼湯料賣, 的確係幾方便~

*不過如果買到唔靚嘅材料, 裡面嘅材料用琉璜處理過~~
就會令成煲湯味道變...呢一點, 記得要注意下~~




材料: 冬瓜, 玉竹, 赤小豆, 蜜棗, 淮山, 百合, 茨實, 圓肉, 薏米, 豬骨


所有材料洗淨, 豬骨汆水後, 滾起轉細火, 煲 2-3小時就OK 飲得架喇~ 


**如果唔加豬骨, 可以做個素湯,
有人會加糖去煲, 當糖水~但係我自己就唔係咁習慣~~


**另外冬瓜皮係非常有益嘅~記得連皮煲~而且仲可以令冬瓜無咁易煲爛



大家有時間可以去 K PIG KITCHEN FACEBOOK 睇下 

http://www.facebook.com/kpigkitchen




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4人比"掂"
  • K小姐 於2014-09-17 13:43:16 留言
    原文由 Meloching 於 2014-09-16 23:55:23 發表
    Welcome back!
    thank you \(^o^)/
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  • No.1
  • K小姐 於2014-09-17 13:46:26 留言
    原文由 秋之風景寫真站 於 2014-09-17 02:21:39 發表
    好la 終於返黎la, 你咁耐無出現仲以為你去左南極探險ar
    li個湯夏天飲就最啱 ga la, 不過呢... e+夏天都就尼過, 我都無飲過,
    所以呢~~ 無左K小姐你出文提醒, 就連湯都無得飲
    係呀秋兄~我返黎喇……不過就無去到南極
    我會乖乖分享下近排煲過咩湯架喇~hehee'(^ω^) 好掛住你地呀!
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  • No.2
  • K小姐 於2014-09-17 13:47:45 留言
    原文由 1874飛飛 於 2014-09-17 09:22:51 發表
    嘩, 真係好耐無見妳, 好嘞, 繼續有湯飲
    係呀我返黎喇(^ω^)好耐無見喇飛飛~
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  • No.3
  • EEChan 於2014-09-17 23:38:07 留言
    原文由 K小姐 於 2014-09-17 13:41:01 發表
    多謝你一直有留意K小姐呀~ 我會出返多d文架喇
    加油呀
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  • No.5
  • K小姐 於2014-09-18 00:25:11 留言
    原文由 1874飛飛 於 2014-09-17 18:36:33 發表
    成日都有探你架, miss you!
    你真係好(=^・^=)
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  • No.6
  • K小姐 於2014-09-18 00:26:18 留言
    原文由 EEChan 於 2014-09-17 23:38:07 發表
    加油呀
    多謝你呀~~ (^ з^)
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  • No.7
  • mrsakwok 於2014-09-18 22:05:24 留言
    真係好掛住你架!好彩FB時不時仲見你,唔係真係以為你失蹤呢!^^
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  • No.8
  • K小姐 於2014-09-20 10:10:46 留言
    原文由 mrsakwok 於 2014-09-18 22:05:24 發表
    真係好掛住你架!好彩FB時不時仲見你,唔係真係以為你失蹤呢!^^
    HAHA~~ 好彩你有睇我Facebook HEHEE~~ 我都好掛住你架~~
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  • No.9
  • mrsakwok 於2014-09-20 22:44:27 留言
    原文由 K小姐 於 2014-09-20 10:10:46 發表
    HAHA~~ 好彩你有睇我Facebook HEHEE~~ 我都好掛住你架~~
    你一定係大忙人^^
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  • No.10

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