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腰部保護的原則是多活動，不要彎...
作者：judging 發表日期：2019-09-20

對於城市白領來說，久坐不動是最大的風險因素。無論沙發是否合適，久坐的姿勢都讓腰椎間盤承受過大的壓力，這會導致腰椎間盤後退、突出。因此，不管是工作還是休息，都必須...
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