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身體前傾後小腿的肌肉會縮短及收...
作者：hearing 發表日期：2019-09-17

足底筋膜炎其中一個成因是穿著太高的高跟鞋，使重心往前移，壓力集中在腳掌，長久下來會造成足底筋膜炎，出現疼痛、紅腫等症狀。常練此體式，可以有效避免足底筋膜炎的發生...
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