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金菇泡菜肥牛煲

Holing 於 2013-05-24 09:54:49 發表  |  累積瀏覽 340

分類:主菜

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  近年吹韓風,無論偶像、電視劇、時裝、食物,全都韓國化。各個家庭,總有一盒泡菜在雪櫃。早前在外食飯,吃過泡菜肥牛煲,微辣的湯底配上泡菜京蔥,可以吃上幾碗飯。喜歡的話,用這個湯佐烏冬,也是不錯的配搭。

  這個菜也非常適合做一人餐,打開雪櫃,有什麼材料就混在一起煮,加個麵或配碗飯,就可以是一個有菜有肉的營養餐。

  從上圖可見,我做的泡菜滿滿的一煲,全因貪心,放了許多喜愛的食材,多得快滿溢了,所以賣相不太吸引,但味道絕不差,大家可以試試。

  以下食譜是四人份量,也是我做的份量,材料是剛剛好,只是我的鍋太小,所以才滿溢。大家做的時候換個大容器即可。
 


材料:

泡菜 大半碗
京蔥 一條
肥牛   兩份
滑豆腐  一小盒
金菇    一包
年糕   1/4碗

調味
糖    1茶匙
鹽    半茶匙
水    500-600ml

做法:

  1. 京蔥、金菇去頭洗淨,京蔥斜刀切段,金菇拆成一小撮

  2. 滑豆腐切成大塊,一盒約切成6塊。

  3. 年糕先汆水,煮至接近全熟盛起。

  4. 熱鍋,倒入泡菜及京蔥,炒勻,然後伴入金菇。混合後加入清水煮滾,試味,適量加入糖及鹽。

  5. 中火煮10分鐘後,將材料轉入瓦鍋,水滾後再試味,有需要可再調味。

  6. 加入肥牛、年糕及豆腐,不要攪拌,以熱力慢慢將材料煮熟即可上菜。

小貼士

  1. 因為我不太能吃辣,所以泡菜上的辣汁對我來說就剛好,湯汁清甜又帶少許辣味。如果你能吃辣,在步驟4下泡菜後可同時加入2湯匙韓式辣椒醬。

  2. 如果要做成湯麵的話,要注意調整加水的份量。

  3. 喜歡雞蛋的朋友,可在上碟前於表面打入生雞蛋。

  4. 京蔥煮軟後十分吸汁,清甜無比,是不可少的食材。


    感謝 Holing 提供以上資料
    Holing 的網誌: http://linglingholing.mysinablog.com/index.php

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