其實女生，每天都好像喊著要減肥，但有在認真在減的人...我不說啦，大家心知(￣▽￣) 可恨的是Yandy也是其中一員。也有檢討過每次失敗的原因啦，沒恆心、沒時間...什麼的...我這才發現是因為沒明確目標!!!對呀，漫無目的的減，其實說真的會很快放棄。所以呢，想要減肥的大家，一定來定個明確目標再行動，這樣多少會撐比較久，而且越接近見標就會越有動力的啊。但到底要多瘦才對?Yandy找到一個計算身材比例的公式，感覺還不錯，不是BMI明明都在範圍內，但肥肉還是一堆的那種計算。而且也是針對性的計算每個部位的合理比例。大家可以參考一下，計算出屬於自己的黃金比例喔( ^ω^ )打造黃金比例計算公式(適用於155cm-175cm的亞洲女生)如下：1. 體重 ︰身高 x 1.37 - 114(磅)2. 胸圍 ︰身高 x 0.52 (cm)3. 腰圍 ︰身高 x 0.37 (cm) 4. 腹圍 ︰身高 x 0.457 (cm) ***以肚臍對下三隻手指位為準5. 臀圍 ︰身高 x 0.542 (cm)6. 大腿圍 ︰身高 x 0.26 + 7.8 (cm) ***大腿最上部，臀折線的位置
7. 小
腿圍 ︰跟頸圍相等
以Yandy的為例...嗯...我身高不到155cm T^T
計算出來的都是不可能的數字...@口@
但參考一下也是可以的，我超標最嚴重的，相信跟一般女生一樣，都是在於下半身。
目標是
臀圍 -7cm
大腿圍 -7cm
小
腿圍 -5cm
腰、腹圍多少可以減一點也沒關係。
下定決心就找合適的方法XDDD我呢，深明白自己是懶小孩...運動/ 按摩什麼的...誰不知道比較好?! 我就是沒恆心...節食/ 食療...我就是看到食物就忍不住了，還說什麼節食。減肥藥...是不好啦，但也算辦法中的辦法，但我連吃都會忘個一乾二淨...T^T最後錢能解決的事就交給錢去解決好了!!!Yandy是選擇了做療程...^^"當然，付錢也得付得有價值。
Yandy這天預約來試一下Dream Beauty Pro星鑽光極數碼美腿療程。![]( "001")
療程本質是爆脂，是對於局部脂肪、橘皮組織、和不平順的肌膚都非常有用的儀器。
原理是利用電磁波使脂肪互相撞擊，這樣就可以快速地消耗了熱量及細胞的水份，同時也會令脂肪酸分解。
當中過程更增加血液循環，分解後的脂肪會被淋巴系统所吸收，排出體外。
即時的效果可減掉3-10cm的啊。
過程只會感覺微暖，無創之餘，針對怕痛又想減掉肥肉的人。
Dream Beauty Pro更會在療程進行前以抽壓式電流去疏通淋巴排走腿內毒素，促進血液循環，排毒的過程就更順暢啦。而且是全腳做的，包括
臀、大腿圍 及 小
腿圍，令你下身的線條得到整體的提升。整體而言都是很‧吸‧引的嘛。
![]( "002")
療程前，纖體顧問先幫我量度及分析體重、脂肪分佈 及 脂肪類型。
Yandy是屬於水腫及軟脂肪，比較上是易減掉的。
只要3-4次的療程就可以減掉一個碼數啦。
對對對，Dream Beauty Pro，是幫你減掉一個碼，就是你本來穿中碼的，就要讓你穿得下小碼!!!
所以療程才會是一整對腳做的。
![]( "003")
換好衣服就準備做療程啦。
纖體顧問也再一次跟解釋過程，由於不會有傷口什麼的，基本上要注意的地方都很簡單，令人好放心呢。
療程後會感覺療程部位微暖，但不是燙傷的那種熱啊，就是那種坐在別人剛坐暖了的地鐵座位般的感覺。
根據個人體質，根據個人體質，身體感到微暖會持續好幾個小時，是正常的現象，不用擔心。((如果冬天做療程就很讚了吧?!順便自製暖爐XP
要多喝水，幫助排走脂肪。
另外就是療程後的兩個小時後最好不要吃東西啦，因為原理就像運動後特別好吸收，爆脂可是強烈的細胞運動啊。
下次再跟大家分享Dream Beauty Pro星鑽光極數碼美腿療程的過程，請耐心等待吧>v<
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感謝 Yandy 提供以上資料
Yandy的網誌: http://chibiyandy.blogspot.hk/
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