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✿【清補涼冬瓜湯】✿

K小姐 於 2014-09-16 17:27:02 發表  |  累積瀏覽 3753

分類:湯水

K小姐返黎喇....!! 因為之前個電話唔知做咩, UPLOAD 相有D問題... 
而且又有好多野忙~~好耐無黎SEEW
所以好多時只係 UPDATE FACEBOOK~
https://www.facebook.com/kpigkitchen


宜家算係好返D喇~~可以再同大家SHARE下~~

呢段時間都有BLOG友問我去左邊~~HAHA~~真係唔好意思呀~~~
不過都好開心你地咁關心~~!!*
*特別係今日收到SEEWIDE 嘅 INBOX MSG.. 真係令人覺得好體貼~~ SWEET!!


今次想同大家 SHARE 個【清補涼冬瓜湯】

夏天~出汗多, 暑氣盛~~不適宜進補~~因為進補不當,好容易造成身體不適!!
大家可以考慮下煲呢個【清補涼冬瓜湯】*


《咩野叫清補涼?》

清補涼 - 係一種適合夏天清熱健脾祛濕嘅湯水,
D媽媽們成日都會煲~~主要都係一D開胃祛濕的材料~~


有好多雜貨店有現成一包包嘅清補涼湯料賣, 的確係幾方便~

*不過如果買到唔靚嘅材料, 裡面嘅材料用琉璜處理過~~
就會令成煲湯味道變...呢一點, 記得要注意下~~




材料: 冬瓜, 玉竹, 赤小豆, 蜜棗, 淮山, 百合, 茨實, 圓肉, 薏米, 豬骨


所有材料洗淨, 豬骨汆水後, 滾起轉細火, 煲 2-3小時就OK 飲得架喇~ 


**如果唔加豬骨, 可以做個素湯,
有人會加糖去煲, 當糖水~但係我自己就唔係咁習慣~~


**另外冬瓜皮係非常有益嘅~記得連皮煲~而且仲可以令冬瓜無咁易煲爛



大家有時間可以去 K PIG KITCHEN FACEBOOK 睇下 

http://www.facebook.com/kpigkitchen




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4人比"掂"
  • EEChan 於2014-09-16 18:12:53 留言
    好耐冇見,掛念你呢,這個湯好喝
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  • No.1
  • 盈蝶 於2014-09-16 22:01:07 留言
    嘩, 終於返黎呀!!!有時候會留意你, 不過見你太耐無更新..有飲過呢個湯, 好好飲呀!
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  • No.2
  • 秋之風景寫真站 於2014-09-17 02:21:39 留言
    好la 終於返黎la, 你咁耐無出現仲以為你去左南極探險ar
    li個湯夏天飲就最啱 ga la, 不過呢... e+夏天都就尼過, 我都無飲過,
    所以呢~~ 無左K小姐你出文提醒, 就連湯都無得飲
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  • No.5
  • 1874飛飛 於2014-09-17 09:22:51 留言
    嘩, 真係好耐無見妳, 好嘞, 繼續有湯飲
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  • No.6
  • K小姐 於2014-09-17 13:39:44 留言
    原文由 EEChan 於 2014-09-16 18:12:53 發表
    好耐冇見,掛念你呢,這個湯好喝
    係丫~好耐無見 呢個湯真係好岩飲
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  • No.7
  • K小姐 於2014-09-17 13:41:01 留言
    原文由 盈蝶 於 2014-09-16 22:01:07 發表
    嘩, 終於返黎呀!!!有時候會留意你, 不過見你太耐無更新..有飲過呢個湯, 好好飲呀!
    多謝你一直有留意K小姐呀~ 我會出返多d文架喇
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  • No.8
  • K小姐 於2014-09-17 13:42:03 留言
    原文由 Melo 於 2014-09-16 22:05:00 發表
    welcome back~
    Thank you Melo *^O^*
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  • No.9
  • K小姐 於2014-09-17 13:43:15 留言
    原文由 Meloching 於 2014-09-16 23:55:23 發表
    Welcome back!
    thank you \(^o^)/
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  • No.10

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