有益又健康0既蕃飯, 你又點可以錯過呢!
懶人之選,蕃茄飯, 點解話懶, 睇下 點做你就知喇!
你只雖要好似平時煮飯咁 !
預備材料
蕃茄 2個
香草 半茶匙 (當然可以依自己喜好加減啦!)
鹽 少許
橄欖油 3/4 茶匙
白米 2 - 2.5柸 (平時畢飯0既飯柸)
做法 :
1. 將蕃茄洗乾淨, 用小刀切走蕃茄心, 備用 .
2. 將米洗後, 好似平時煮飯咁0既水份減去1/10水 .
3. 加入香草, 橄欖油, 鹽 拌勻, 拌勻後放2個蕃茄係面 !
如喜歡, 可加些海鮮, 肉類, 或磨菇, 海鮮等 .
4. 按掣煲飯, 就是這磨簡單, 未試就快 d 試喇!
