成為探險家 探險家登入
探險家攻略  >  運動  >  其他  >  「營人體驗旅程」泰拳第三課：重拾運動的節奏
0

「營人體驗旅程」泰拳第三課：重拾運動的節奏

由 朱迪 於 2014-12-31 02:03:43 發表  |  累積瀏覽 1565

分類：其他 ；地區：銅鑼灣
上到第3堂，終見再見到教練了。
平安夜早放，趕到cwb 上堂，幸好趕上了，不然就要遲半小時再開始。




因剛比賽完而周身傷的教練也沒有"放水", 熱身後便直接開始了。

直拳，勾拳，踢，膝，快速交替進行，考反應、敏捷度、走位、出拳力量等等。
眼瞓d 都應付不到。
但我本身的反應有點慢，常常做錯動作， 所以整組動作要重新做。
但這樣反而很好，因做運動是要認真的，如想hea 亦不需找personal trainer 。
一位會跟你認真的教練才會逼你令你超越所想的自己。
而教教練亦不停鼓勵我，雖然我的經常性俾錯反應激死佢~~HAHA

很快，身體亦適應了這種節奏，開始排汗。
打了近45mins, 徹底爆汗了，感覺很爽！
完堂前，再做體能。
我竟然做到10下膝上壓及1分鐘平板呢！！
我的muscle strength超級弱，之前未開始做運動時我只能做4-5下膝上壓及30秒平板，呵呵，muscle strength好了d d 呢！！

再睇今日成績！
Woooo,  一日之間，fat有輕微下降呢！！分數亦好了~~~



muscle mass 好了dd!!
太好了，看著這成績，心情都好起來了！
Fit D 營「營人體驗旅程」有設立最佳進步獎」喲~
每位參加者都好努力~ 
估中其中一位「最佳進步獎」得主，即有機會獲得由「Fit D營」送出的OTO「頸肩鬆」輕巧版(價值$998)，名額2個。

去投下票支持下我地呀~ :)

http://www.healthyd.com/campaign/get-fit/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★朱迪☆

www.facebook.com/JudysWonderland 
新開的page, 請多多指教喲~
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

更多的平台~ ^^
鐘意SeeWide的分享，給我們一個Like吧！
  • 攻略日期：N/A
    攻略地點：銅鑼灣
  • 攻略時間：N/A
    是次消費：N/A
Fight Factory Gym Ltd (銅鑼灣旗艦店)

Fight Factory Gym Ltd (銅鑼灣旗艦店)

地區：
消費：
$101-$300
分類：
拳擊
6
共有4篇攻略
18210
Kinder Path

Kinder Path

地區：
消費：
分類：
undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined
4318
Stone Fitness Studio

Stone Fitness Studio

地區：
消費：
$101-$300
分類：
undefined,undefined,undefined
6923
香港龍心體藝協會

香港龍心體藝協會

地區：
消費：
$101-$300
分類：
undefined
7395
Rak Muay Thai

Rak Muay Thai

地區：
消費：
$101-$300
分類：
拳擊
7981
IF Studio

IF Studio

地區：
消費：
$301-$600
分類：
undefined,undefined,undefined
5990
STAGE Fitness And Health Club

STAGE Fitness And Health Club

地區：
消費：
$101-$300
分類：
14217
Impakt Mma

Impakt Mma

地區：
消費：
$101-$300
分類：
undefined
8241
共0人比"掂"

最多能輸入300字

朱迪
一星探險家
簡介：努力經營人生，也努力經歷人生。 希望透過文字，跟...

累積瀏覽 244320

全部攻略 411

全部回應 113

首頁   探險家攻略   香港好去處   探險家排行榜   新手指南   聯絡我們

©2012-2024 SeeWide.com 「All Rights Reserved 版權所有，不得轉載」

網站上的資訊及圖片，若閣下為部份資訊的版權擁有者，如有觸犯你的知識版權，請來信info@seewide.com，我們接到投訴後即時處理

重要聲明：本網站是以即時上載留言等方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。

SeeWide 香港特搜 致力打造 香港好去處、活動 指南，聚集全港探險家，一同搜羅及分享精彩的 玩樂、消閒、香港好去處 等情報，務求讓大家能看多一點、闊一點！