怎樣才可以去除噩夢?

昨天早上在書店看見劉美娟和何崇德, 關於育兒的書. 裡面提到他們的第一長子, 24小時內夭折的經過.

看完後, 晚上我的腦海又像錄影機般播放我自己生育的辛苦經歷. 有看開我BLOG的人, 都應該知道我小產了兩次才生到DANIEL的. 可是對我來說, 最辛苦的不是做那兩次手術, 而是之後被老爺奶奶大迷信的催逼, 要我們再試試生! 他們催我們生的迷信東西五花八門, 那種壓力, 大到差點令我有抑鬱病.

雖然事隔那麽多年, 現在我還是會因為白天看到關於痛苦生育的東西, 晚上睡不著或者發惡夢的!

我怎樣才可以擺脫那陰影, 擺脫那噩夢??

我想將那時的經歷一五一十的寫出來, 但不知這樣會否令我放低心裏的包袱呢? 還有其他方法嗎??

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