由於DANIEL仔仔小時有體重過輕的情況, 所以出世到四歲都有看營養師的.
最近打掃時, 讓我找到當時營養師給的手冊, 發現裡面的資料都很有用, 所以拿出來分享, 希望可以幫到有需要的媽咪![emotion]()
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DANIEL 仔仔雖然出世時都有7.1磅, 但是出世後, 很快就有體重過輕的情況.
正常出生BB應該大約一個月重兩磅, 但是仔仔只重一磅![emotion]()
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(仔仔三個月大時)
這主要是因為他不喜歡喝奶, 喝成個小時都只是喝少少. 有時他還喝到睡著覺, 要弄醒他再飲.
可能是胃生得細, 他也不會叫肚餓. BB通常餓了會哭, 但是仔仔不會的, 就算過了鐘餵奶, 他都不會哭的!
最記得他四個月大時去健康院覆診, 護士竟然話他還像個未滿月的BB呢! 真頭痛![emotion]()
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不過好彩, 經健康院介紹看了營養師两三次, 體重已經達標了.
往後仔仔雖然還有體重過輕的情況, 但是並不嚴重, 只是輕過標準一兩磅.
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營養師給的手冊裏, 有些資料很有用. 節錄如下:
生長緩慢的飲食原則
1. 均衡飲食
2. 因為胃部容量有限, 少吃多餐最為重要.
3. 除三餐正餐外, 還要加插茶點或小食
4. 準備一些營養濃缩的食物 (營養濃缩= 體積小但營養豐富)
5. 培養良好飲食習慣 (定時, 定量, 忌偏食)
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濃缩食物的方法
1. 將蛋白打入牛奶, 麥皮, 湯, 粥或獻汁內進食或拌飯進食
2. 將麵包或餅上塗上植物牛油, 花生醬, 果醬, 芝士等
3. 多選用白汁, 芝士汁烹調
4. 把生果加入乳酪或用奶攪拌成奶昔作小食飲用
5. 小孩較喜歡流質, 把肉或湯渣用攪拌機攪爛放回粥或湯中
6. 採用糖粉如補能素或蛋白粉如補體素, 加入飲品如開水, 果汁, 牛奶, 湯水或粥中
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現在仔仔有時病了, 或者吃得太少時, 我都會加入補能素給他, 免得他營養不夠. 這補能素在藥房都有得買的, 約$40一罐. ![Related Posts with Thumbnails]()
下次還有營養師的 - 良好飲食習慣
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感謝 丹尼成長足印 提供以上資料
丹尼成長足印的網誌: http://winniewlkwok.mysinablog.com/
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