夏日keep fit好幫手 --- kg check 美窈餐

包裝盒 , 每包美窈餐 , Instant Pasta上都印有食用方法同營養標籤.....

食用方法 :　

１. 先放入Instant Pasta 加270cc滾水 , 焗一焗佢3mins先~~

２. 再加入美窈餐 , 攪拌 ,再焗多3mins...

布甸試食既時候係將kg check當晚餐架....

(因為朝早起身 , 人既腦細胞需要足夠既葡萄糖去獲取能量 , 所以早餐要食得足 , 如果唔係就會易"支力"易冇力d , 同冇咁精力充沛去做野.....)

(午餐同樣唔少得 , 因為朝早既能量消耗較大....所以午餐要繼續補充足夠既能量....)

(但到晚餐就唔可以食咁多喇~~~因為晚餐所吸收既能量如果過多or晚餐接近訓覺時間,

食左既食物就會消化唔晒or有機會會積聚脂肪架......)

所以 , 晚餐食kg check就最岩喇!!! 

第一個要試既係 : 南瓜蔬菜 (87kcal) + Instant Pasta (73kcal)

南瓜味有d西蘭花粒粒...同薯仔粒....

南瓜味好香濃...唔會太咸....

兩樣加埋先係150kcal...(咁果日就可以留多d quota俾另外兩餐喇...^^)

唔好以為150kcal就怕唔夠飽肚呀....kg check食落都好有裹腹感架...

而且kg check有好多daily fiber , 可以令腸道蠕動得好d....

布甸覺得焗2次Instant Pasta有D淋...所以第2次就冇焗咁耐....　

重有d碎既菜心葉同蟹柳碎......

好香....好好味....

第3個要試既係 : 薯仔味 (四個口味中平平既一個)

薯仔味有西蘭花粒粒...碎既菜心葉....+小小蔥花

夠薯仔味...唔重鹽....但飲落似有味精...>.<

最後試既係 :　蕃茄羅宋

蕃茄羅宋有好多肉粒...

食食落好重蕃茄味....但唔太似羅宋湯...有d酸..

取試用既時候重入埋會 , 之後去買野有9折呢~^^

4個口味中....布甸最愛既係海鮮味...

味道最可口同配料最多...

keep住食kg check當晚餐.....今個夏天應該可以fit d 呢~^^