支持母乳喂哺(上)-母乳路不孤單

      我是吃母乳長大的。早在懷孕前，我已立定決心將來要以母乳喂哺孩子。直至懷孕，我的決定也未曾改變。作為一個新手媽媽，孕前只知道喂母乳對母嬰有好處，但如何實行，可說是一頭霧水。因為自己也是喝母乳長大的，因此在成長路上，母親也不時分享當年喂母乳的經歷

      媽媽常說，當年她的奶水多到我來不及吞下，反而朋友上圍豐滿卻乳汁不足。自小耳濡目染下，我從未擔心自己會因為身材平平而沒有足夠母乳喂哺。不過縱使媽媽是有經驗的授乳者，但媽媽當年也是摸著石頭過河，喂哺方式並不科學，所以母親只給了我喂母乳的信心。

      我真正的喂哺知識的是來自政府醫院及健康院，兩者均為我提供了親身喂哺指導，並且提供了最重要的醫療後盾。每次乳腺炎及乳房問題，都是健康院的免費醫療服務貼心地為我解憂，而讓我學習到最多母乳餵養知識並且最實用的，是網上的母乳群組。當中很多母乳媽媽以第一身經驗分享，並附有許多最新的研究和理論，讓我明白如何科學化的喂哺母乳，並且透過互相鼓勵，一同「面對」身邊種種反對持續喂哺母乳的聲音。 

    喂哺母乳對母嬰健康都有莫大脾益，但不是每位媽媽都可以順利喂至自然離乳。只要曾經努力過，能喂多久就多久吧，不必強求，因為每一位媽媽都很棒，不要因為喂哺母乳這一項打擊自己作為好媽媽的信心。

      不過，要成功喂哺母乳，除了自己的恆心和堅持，正確的喂哺知識也很重要，而家人的支持影響就更大，所以接下來我會分享一些喂哺技巧，同時也提供一些參考資料讓各位母乳媽媽更有力地向身邊反對或阻撓喂哺母乳的家人解釋母乳的好處及重要性。

      第一篇就先和大家介紹本港最基本的母乳支援。

1. 衛生署家庭服務組-母乳喂哺Q&A
   http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/faq/breastfeeding/
2. 香港母乳協會Q&A
   http://www.breastfeeding.org.hk/faq 
3. 衛生署母乳支援熱線：3618 7450
   星期一至五：上午九時至一時，下午二時至五時半
   每月第二及第四個非公眾假期的星期六：上午九時至十二時
   當你使用過第一次服務後，你的電話號碼將會被紀錄，註冊護士會紀錄你每次的查詢，以協助解答你的問題。根據我過往的經驗，辦公時間致電，即時未能馬上接聽，只要留下聯絡電話，一兩小時內就能收到回電。有需要的話，她們更會替你預約至就近的母嬰健康院，讓醫生及母乳護士親身解答你的問題。
4. 母嬰健康院
   無論是喂哺問題抑或是任何因喂哺母乳而引致的乳房問題，媽媽都可以致電至孩子所屬的母嬰健康院約見母乳護士。護士會因應情況安排你見駐院醫生，有需要的話，醫生會處方藥物，費用全免。我就曾經因為乳腺炎及乳頭念珠菌求診，每次一早致電，當天即可會見醫生。這項服務不是所有母乳媽媽都知道，眼見很多母乳媽媽乳腺炎不知何處求診，有時更遇上缺乏母乳知識的私家醫生，影響喂哺，所以希望大家廣傳。
5. Facebook母乳餵哺支援群組
   https://www.facebook.com/groups/Mamamilkbaby/?fref=nf
   內有大量母乳媽媽，全是同路人的問答，建議準媽媽懷孕時便可加入，多閱讀大家的經驗，日後自己喂哺時就知道如何處理。

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感謝 Holing 提供以上資料

Holing的網誌: http://linglingholing.mysinablog.com/index.php

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