來到最後一篇我和大家分享我們逐漸離乳的過程，並且談談我親身感受到喂哺母乳的好處。
夜奶
喂哺母乳都主張孩子主導，孩子想吃就喂。眼見許多母親在加固後仍讓孩子主導每天喝母乳的時間及次數，我並沒有跟從。
孩子加固前，喂哺次數及時間都由孩子主導，直至加固時，我才開始調整他的午餐及晚餐固體和奶的比例。至於夜奶，尤其是親喂者，可說是母乳寶寶最大的挑戰。
打從出生開始，孩子從未試過一晚不喝夜奶，一直是凌晨2及時5時左右各喂一次，每次都是他醒來哭我就喂，喝過奶又繼續睡。直至五、六個月時，他開始在凌晨時段不停起來哭鬧，初時以為是猛長期，我還是密密喂，一兩晚後發現不對勁，奶總是吃幾口就睡，睡了一放上床就醒來。我開始明白，他只是醒了睡不回去，想啜奶入睡或是抱著睡。自此，我開始在白天改變他的入睡方式，首先是不讓他在吸啜時入睡，改為輕拍。成功後晚上我就嘗試在他醒來哭鬧時就輕拍。雖然這個方法的確讓我不必每次哭就用人肉奶咀哄睡，但晚上大約凌晨1-2點，5-6點，他還是必須啜奶才能睡回去。我再次觀察他一段日子，發現他只是習慣性在這個時間醒來，估計是他的淺睡期，醒來不懂得自行入睡，所以要哺乳。既然知道了是求安撫，我就決心替他戒掉夜奶。
我先從凌晨第一餐入手，醒來雖然哭鬧，但盡量用輕拍、擁抱及說話告訴他，不必啜奶媽媽就在身邊，可以安心去睡。練習數天後，基本上就成功了，偶有一兩次太累還是有讓他吸啜，但很快就完全用說話及輕拍取替了啜奶。第一餐夜奶就在8個月時戒掉。
過了一段日子，直到十一個月時，我用同樣方法，把清晨的那餐夜奶也戒掉了。自此雖不至於一覺到天亮，但每次醒來，用說話和安撫已經可以安頓孩子，改掉了用乳頭安撫入睡的習慣。我知道很多媽媽也面對孩子夜裏找乳頭的煩惱，有些快兩歲還是夜裏頻頻醒來找乳頭，她們有的相信親喂母乳是孩子主導，雖然很累但仍不會刻意戒掉夜奶，將所有主動權交給孩子；有些時抵不住孩子夜裏哭鬧，所以仍繼續這個睡眠模式。我相信孩子主導，但同時希望孩子養成良好的生活習慣，所以用了以上方法戒掉夜奶。大家可以自行衡量利弊，找出最舒服的方式處理夜奶這個議題。
減奶的步驟
無論是泵奶還是親喂，每次減奶量或者喝奶次數時，都要按步就班，不能想停就停，否則很容易產生奶塊，然後成了乳腺炎。每次要減餐數時(例如孩子已經能以固體代一餐)，可先讓孩子在正常喝奶時間繼續喝奶，但喂哺時間要比正常少大約25%-50%，大概持續一兩天，再把喂哺時間減少50%，再持續一兩天。大概四到五天，乳房就已經知道這個時間孩子吃少了奶，可以在同一時間減產，接下來就可以完全停了這一個時間段的喂哺，乳房也不會覺得很脹。如果還是會脹奶不舒服，可以自己手擠一點前奶舒緩一下，一周之內，一定可以順利過渡，而這並不影響下一次喂奶的奶量。如果你是泵奶，那就更簡單，在自己想要停擠的那一頓按上面所說的規律，每次擠少一點，也是一周內可以完全停產。
自然離乳
喂母乳提倡自然離乳，但究竟什麼情況下孩子才會突然有一天說我不要再喝母乳了。我對此也很大疑問。看過許多四、五歲還未離乳，也有一些在13個月左右突然就拒絕親喂，母親也就沒有刻意泵奶，讓孩子自然而然地離乳了。
我本打算喂至兩歲，即使孩子沒有意思離乳，我也會要求孩子斷奶，以便我進一步調理身體。雖然我不知道孩子會怎樣發展至有一天不再想要喝母乳，不過過往的經驗還是有跡可尋。
孩子在加固前，是三小時左右喝奶一次，所以平均一天我會喂8、9次。當孩子開始加固，我就調整將中午時分的喂哺，直至7個月時完全代替一餐；然後到了九個月大，晚餐又可完全用固體代替，我就開始每天只喂四次(早晚下午茶及清晨一次夜奶)；到了13個月大，那時其實大部時間下午茶的那一餐都是我催他來喝的，所以我知道他已經不需要，只是我遲遲未動身去逐步減奶然後停了這一餐，到後來我要做手術，住院三天，孩子用水果代替了下午茶的奶，我出院後他也沒有要求喝這一餐，我就順道停了。
到18個月回健康院覆診，護士說最好睡前不要喝奶了，那時我孩子仍沒有要停的意思，所以我也沒有在意。直至19個月，每晚我都要三催四請他來喝睡前奶，他雖然很高興來吸啜，但一兩分鐘就啜完跑走了，所以我知道他不需要了，也就替他減掉這一餐，他也不必每晚應付式的來啜兩口。這時，就只剩下早餐了。
在歲半後，每天孩子都準時地找我喝早餐奶，我好像沒有看到自然離乳的希望。直至有一天，爺爺奶奶在我們家留宿，第二天一早起來，孩子聽到祖父母的聲音，起床後就急不及待要出房，完全忘了這早餐奶。之後我又試了幾天用其他事物吸引他起床後離房，他的確離開了床就不會纏住我要喝早餐奶。斷斷續續地用了兩星期，孩子終於在19個月大時和母乳說再見。
我體會到的母乳好處
書本上寫了的有好多，作為一個親歷全母乳的母親，我覺得親喂母乳的最大好處是方便。首先是不用泵奶，剩了洗工具和奶瓶的工作。出門也很方便，尤其是當孩子病了要住院的時候，吃的什麼都不需要準備，把自己帶上就可以了。此外孩子除了先天的疾病外，十一個月前都沒有生病，腸胃也很好，從來沒有大便的問題，而且吐奶也很少，出院以後只試過一次，平常都是一兩口回奶而已。加固時也不挑食，願意嘗試任何口味的東西，我相信這是因為母乳已經從小帶給了他不同的口味。
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