床墊的好壞，不僅影響我們的睡眠質量，也影響居民的健康，這對選擇一個好的床墊，是非常重要的。然而，市場上的床墊種類很多，如彈簧床墊、泡沫床墊和填充床墊。每個床墊都有自己的不同之處。一般一個好的床墊都會有這兩個標准:第一，不管一個人睡在什么位置，脊柱都能保持挺直和舒展;第二，壓力是平等的，無論他睡在什么位置，他都可以放松。
一、透氣性
這用我們的皮膚表面分布著300萬個細密的毛孔，這些毛孔日夜不停的收縮舒張，幫助我們代謝體內的油脂和廢物，還晚上又是油脂分泌最旺盛的時候，如果床墊材質不能透氣排汗，這會阻礙皮膚的排泄，這樣就會影響皮膚的新陳代謝，是皮膚變得粗糙。
二、軟硬度
我們最好的睡姿應該和站姿是一樣的，只有支撐功能好的床墊才能給我們的身體提供全方位的支撐，只有我們的脊柱保持正常的曲度，我們的肌肉才能真正放松，否則第二天早上就會感覺腰酸背痛，所以床墊要軟硬適中。
床墊子的購買技巧
1.從產品標識看床墊好壞
正品床墊不論是棕墊、彈簧軟墊、還是棉墊產品標識上都有產品名稱、注冊商標、制造公司或制造廠名稱、廠址、聯系電話或傳真，有的還備有合格證明和信譽卡。如果市場上銷售的床墊無廠名、廠址及注冊商標，那么基本上就是質次價低的偽劣產品。
2.從面料做工判斷床墊質量
床墊面料銜接處松緊一致，沒有明顯褶皺，沒有浮線、跳線;縫邊、四角圓弧勻稱，沒有邊現象，線平直。用手按床墊時，裏面沒有摩擦聲，感覺清脆舒適。劣質床墊面料往往銜接松緊不一致，有浮線、跳線、縫邊、四角圓弧欠均勻，牙線不平直。
3.床墊從內部材料看彈簧軟床墊優劣。
彈簧床墊用簧數量的多少和鋼絲直徑的大小決定彈簧床墊的軟、硬和適中。裸手壓彈簧床墊表面，如果彈簧圈，那彈簧就有質量問題。如果發現彈簧生鏽，內襯是用工業廢料打開的磨損麻袋或絮狀纖維制品，那么彈簧軟床墊就是劣質的。
4.選購棉床墊謹防“黑心棉”
“黑心棉”是劣質絮棉的代稱。“黑心棉”不符合國家有關衛生標准，經常在“黑心棉”床墊上睡覺，會對健康造成損害。
5.看抗幹擾性能
根據科學研究 ，人在每晚睡眠過程中平均輾轉 4 0 6 0 次 ，打擾睡眠的通常包括自身輾轉 、被伴侶輾轉打擾兩種。睡覺時體重會對身體的各部位造成壓力，若床墊不能理想地承托身體，身體受壓或發麻的情況就會出現，繼而導致睡眠中斷。目前包括席夢思在內的很多床墊品牌都采用了獨立袋裝彈簧技術，實現了彈簧之間的真正獨立，能夠有效阻斷和減少睡眠時輾轉反側對震動傳遞的幹擾。
7.看健康環保認證
床墊的面料和墊層每晚都會貼合人的身體，如果床墊中含有劣質材料 ，會釋放有害氣體， 長期與人體接觸。目前，床墊的質量認證除了可以參考國標 ，一些進口品牌還可以參考是否獲得歐盟 “ 安心之選”的認證。
