床單，是大家每日都需要觸碰的物件，人的一生，有1/3的時間處於睡眠質量中，因而，床品套件的環境衛生立即事關大家的身心健康。
可是，並不是任何人都關心床邊環境衛生，床單的換洗頻率也因人有所不同的，有的人一個月換洗一次，而有的人大半年才換洗床單。毫無疑問的是，拆換床單主要是防止床邊的微生物菌種發病和不清潔的臭味造成 睡眠不太好，乃至失眠症。
那麼，到底多長時間拆換一次床單更為適合呢?
大家每一個人的家實際上 也是微生物菌種的家。均值起來，各家的塵土樣版中有9000各種不同種類的微生物菌種，包含細菌、細菌、病毒感染和細微的小蟲子等。在其中細菌約7000種，細菌約2000種。
很多人都被床單的表面給蒙騙了，看起來床單很清潔，卻不清楚實際上 床單上有多少的細菌和病毒感染黃曲黴菌等，如今的年青人洗床單的頻次會較為少，那樣給身心健康埋下了十分大的風險的。
在考慮到“多長時間換洗床單適合”這一難題時，必須充分考慮時節。
細菌喜濕，因此假如屋子不可以維持長久幹躁，特別是面臨南方地區多雨地域，洗床單的頻率就需要比北方地區幹躁降雨少地域要多一點，3天更為適合。如果是夏季，由於人的身上要出汗多，給細菌產生了極佳的生存環境，那清理頻率還要維持2到3天一次。次之，在較為幹躁的冬季，又或是是光照比較好的屋子裏，床單的清理頻率就可以適度減少，但也不可以懶惰，最好一周清理一次，那樣才可以在細菌很多滋生以前歸還親人一個身心健康的睡眠質量自然環境。
目前市面上的床單有千百種布料，不一樣材料的床單有迥然不同的體驗感，其表層滋生細菌的速率也是不一樣的。
全棉
全棉布料透氣性吸潮，摸上去也較為綿軟，對肌膚沒有什么刺激性，基本上家家戶戶都是有全棉床單。但純棉布料非常容易皺，也較為非常容易滋生細菌，目前市面上很多全棉床單幹了抗菌解決，現階段已被顧客普遍接納。
絲棉
絲棉便是桑蠶絲和棉料的混紡布，層次感綿軟舒適，透氣性能很非常好。除開和全棉一樣非常容易皺以外，還有一個致命性缺陷——貴。
純麻
純麻也是透氣性能很好的布料。並且能抗菌，不太非常容易長黴，吸水性較為強，特別適合非常容易出汗的夏季睡。除開純麻，竹炭纖維也是夏季床單的優選。
磨絨
一到冬季，如何讓自身鑽入被窩裏就變成了洗漱間後最艱難的事。早上醒來時，撫摩著綿軟溫暖的磨絨床單也是覺得墜落了人間天堂。但是，磨絨更合適嚴寒的時節，並且不宜有呼吸系統疾病的人睡，很多知名品牌也發布了抗菌磨毛四件套，在有有關國際認證和檢驗結果的，抗菌磨毛四件套確實會是冬天非常好的挑選。
現階段在我國的過敏性疾病的患病率達到20%之上，早已變成一種普遍症狀，而防止過敏性疾病散播最先應阻隔過敏原，因此，嚴格監督家居家具環境衛生看起來至關重要。
每一到兩個星期挑選天氣晴好的日子，用開水清理一次床單被套，隨後將其在太陽底下適度晾幹，運用太陽中的紫外光來除菌，抑止床單細菌滋生繁育，在確保自然環境舒服的與此同時，更能合理確保一家人的身心健康。
