1.適當年齡生育，避免過早(20歲以前)生育，但也不要過晚，會有其他風險
2.控制自己的體重增加
3.不要喝酒
4.多補充維他命 C
聽朋友同上網睇，原來好多人都因為生活緊張，工作壓力太大，搞到荷爾蒙分泌有影響，最後造成陰道乾澀、陰道不適，最後仲引發到同伴侶性生活唔協調等等問題…要解決呢個問題，就需要收陰機！擔心收陰機價錢？Venus Fiore收陰機價錢合理，性能強勁。
5.正常飲水，不要喝太少
6.胎兒不用刻意養太大。現在醫學進步，收陰機價錢營養良好，胎兒也不像幾十年前那麼大了。正常的周數、正常的體重出生就好，你是在生孩子，不是在養神豬准備生出來比賽的啦!
療程儀器是使用納米點陣式射頻技術，可以去掉皮膚表面的粗糙膚質，再深入肌底用熱力去除問題組織，等佢自我修復重生，亦可以刺激膠原蛋白，令皮膚變返白白滑滑。
目前，經驗證據可能對預防妊娠紋有效
幾乎每個孕婦都在尋找預防或緩解妊娠紋的護膚品。收陰機價錢當然，商家嗅到相關商機，廣告爆料，效果不止一個神奇。非常遺憾的是，截至目前為止，因為缺乏大規模實證研究，加上改善的效果量測不易，所以目前的產品有效性的證據都是「不足」的。但我們的堅持是，有一個證據，一句話。這裏有一些可能在目前的證據中起作用的因素:
陰道專用治療頭有三組雙極射頻電極，每組電極均會獨立調節溫度，而機頭也有綜合感應器，可以即時檢測溫度，我也可以在監察議器上看到溫度變化，感覺安心。我聽著治療師講解，已經覺得這款醫美級別的高效收陰機價錢絕對合理。
1.崩大碗：目前有兩篇隨機、雙盲、有安慰劑對照組的臨床實驗報告。去妊娠紋療程這兩項研究都表明，它可以改善之前存在的妊娠紋的嚴重程度。但是，關於預防，一篇文章說可以，另一篇文章說錯了。那麼，這種成分在預防或改善懷孕方面有效嗎?在引擎運動和證據方面仍處於“不足”的狀態。但看起來算是比較像有機會的成分。所以我還是不推薦這種成分，但你必須嘗試一下，我不反對。
2. 用苦杏仁油按摩：在 2012 年發表過一篇研究，把 141 位初產婦分三組。一組擦苦杏仁油加按摩、一組只擦苦杏仁油，第三組則是放生她們什麽都不做。第一組的發病率和嚴重程度低於其他兩組。
But，研究最重要的就是這個 But，那我怎麼知道是因為苦杏仁油有用，還是按摩有用，還是兩個要加在一起才有用啊?目前也有許多其他研究認為用乳液按摩就會有效。所以綜合這些研究，我們大概可以說，按摩可能會有幫助。加入苦杏仁油或乳液也可能有幫助。但證據不足。
3.外用透明質酸:兩個小規模實驗表明，外用透明質酸可以減少妊娠紋的發生。
但研究規模太小，而且玻尿酸產品成分規格不明確 (要用大、中、小哪一種分子?你用膠質的還是顆粒狀的透明質酸?濃度要多高?用什麼劑量?還不夠清楚。然後其中一個實驗，在按摩的同時，又來了。我怎麼知道透明質酸有效?按摩有效嗎?還是玻尿酸加按摩有效?
