對於女生來說，人生的兩件大事就是減肥和外貌。誰不想永遠年輕，保持18個女生的肌肉?但是隨著時間的推移，女生的膠原蛋白會逐漸流失，皮膚會滋生細紋、色斑甚至幹燥。幸運的是，我們有延緩皮膚衰老的措施。
看到很多女明星幾十年的樣子，Mioggi皇牌產品對自己孩子氣的秘密並不是很好奇，其實做到以下三點，你也可以擁有青春期的肌肉。
減緩皮膚衰老的第一個秘訣是飲食管理，少吃加工、調味的食物，但不必一直吃沙拉，建議多吃食物，以保持原有的味道，永遠不要讓調味成為真正的主角。除了飲食，我們還應該從內部補充失去的膠原蛋白。
從現有食材中攝取膠原蛋白的效果很低，進入消化道基本不存在。因此，日常飲食中可以添加膠原蛋白片、葡萄籽等口服營養品，尤其是含有透明質酸的膠原蛋白，其效果堪比“醫美”。充足的玻尿酸可以重塑你的好氣色，不化妝也能帶來好的底色。
如果你喜歡較輕的防曬形式，Mioggi生命水可以用化學防曬霜代替。現在很多防曬霜都能讓你的皮膚變得更加緊致，你甚至可以完全不用化妝。紫外線是導致皮膚老化最直接和不可逆的因素，如果你不想感覺早光老化，千萬不要少防曬!
具體使用方法:出門前半小時塗抹暴露的皮膚、頸部、面部、肘部和腿部，塗抹到上半身之前，先將防曬霜搖勻，使化學防曬劑在皮膚外形成一層看不見的保護罩，避免紫外線的直接照射。
如果你想保護你嬌嫩的皮膚，你必須首先讓它更健康。Mioggi好用現在城市白領的飲食不規律，過度飲食，會使皮膚變得脆弱。如果你想讓你的皮膚更健康，養成自己的運動習慣是很重要的。不一定要很多，但一定要有規律。
跑步和瑜伽是相對可控的運動。在社區附近的公園慢跑和在家練習瑜伽都很容易。越簡單越容易堅持。慢跑開始時，建議采取防護措施，如護膝、跑鞋、速幹運動服等。練瑜伽更容易，只需要一條瑜伽毯就萬無一失。
恢複你的平滑肌肉，護膚貼士要記住三大哦。
