肩膀: 這個問題可以用一萬字寫出來，但我還是簡單點:
背負包括，背部支撐，肩帶，腰帶，重心帶
攜帶尺寸:這個很重要，攜帶起來最舒服的就是適合自己的體型，所以和衣服一樣大小也有區別。
通常一個好的書包是死背的，也就是說，綠斜孭袋背面的尺寸不能做大的調整，只能做細微的調整，買的時候要根據自己的目錄測量脊背的長度來選擇尺寸。
一般的背包通常都是經典的CR背負，就是背部是兩個鋁條，好一點的會把鋁條稍微彎一下以契合人體背部的形狀，然後大小可以做大的調節，方法是掀開背板，然後看著上面的s，m，l三個號調，大小固定是一個單向扣件和織帶。如果你看到一個適合所有人的袋子仍然非常昂貴，那基本上就是哄孩子，你再也看不到。
腰帶:現在一般用的是快速腰帶，就是可以完全放松。緊固緊固件後，拉動兩側的調節織帶，將安全帶緊固至合適的長度。如果沒有這個裝置，就要提前調整好腰帶的長度，然後保持腹部閉合。
重要的是腰帶系在臀部，而不是腰部。..
腰帶和背包相連的東西還有兩根承重帶，通常在腰帶兩側，保證這個東西要收緊，否則的話腰帶基本沒有作用。
關於肩帶沒什麼可說的，類似於背包帶，注意我強烈推薦胸扣，可以防止肩帶左右滑動，並略有壓力，胸部不悶。..
重心: 這個東西非常重要，啊，這是連接在肩帶頂端的背包主體上的兩個帶子。織帶可以調整長度。這個帶子可以調節背包的重心，背包的背帶和水平面適當的大小是45度。所有上包的動作做完了後最後調節這個帶子的長短保證背包的重心合適。
確保鎖骨前部和胸帶都稍微向後壓。那時候你會覺得舒服多了。
背包的結構基本完成;接下來說說包裝、裝載和調整;
包裝的原則是底部輕，頂部重，外部輕，內部重
這就是為什麼睡袋箱能裝睡袋和衣服，卻裝不下水的原因。
