個人健康取決於觀察一些關於身體狀況的信息，也與個人對健康的調整有關。這些措施包括預防或減低疾病的影響的個人行動，例如洗手和用肥皂洗澡、刷牙和使用牙線，以及貯存、配制和處理食物時的食物安全。從日常生活觀察中獲得的信息——如睡眠模式、是否運動、營養攝入和環境特徵等。——有助於個人決策和行動。
非常廣泛的衛生范圍是與醫學領域有關的核心問題，如營養、疾病預防、公共衛生和公共衛生。人們可以通過調查研究這些問題方面來幫助評測健康的程度。
在一些我們國家，健康發展包括在滿足更基本的食品、住所和基本的保障後，對身體心理狀態的管理。很多企業這類的實踐目的是為了追求自己幸福，實際上，是致力於通過控制富裕的副作用，例如肥胖和缺乏一個鍛煉。
健康觀念從19世紀後期在西方國家開始逐漸流行，也從那時開始，一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多企業早期的消費金融產品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康發展日益經濟增長的興趣過程中派生出來的。
健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖 等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，攝入某些素或者替代品。
健康的主觀性我們可以用自己這樣的一個研究假設的例子來說明：許多人在飲食上避免食品添加劑，並選擇有機蔬果與食物，但並不排斥疲勞駕駛幾百公裏。但統計數據表明，開車帶來的死亡率或者事故發生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免食品添加劑就覺得“健康”。但為了避免出現交通管理不便，駕車而非搭乘大眾運輸時，卻完全可以不考慮到是否具有保健。
對健康的追求發展過程學生能夠以一種安慰劑的效果來提升企業健康，盡管我們用到的技術問題還沒有被科學所證實。一些學生自我感覺自己良好發展的人可能減緩心理上的壓力，提升企業自我對健康的感知，達到這樣一種提升了的心理狀態。這種狀態對身體的不同系統有一些已被證實的好處，比如血壓，胃腸功能和免疫反應。
