1.如果你的肩部比較溜(斜靠)，建議您戴一條U形背部設計的胸罩，或者到內衣店或配飾店買一條肩帶防滑扣戴。
2.由於使用時間太長，或者由於清洗方法不當，造成肩帶變異，洗文胸的正確方法是，用背扣後面的毛茸茸部分擦洗，或者用軟毛刷刷洗，再將一只手的拳頭頂在罩杯內，一只手的手心在罩杯外面擠水，把文胸下面的衣服夾起來，或者直接把文胸罩杯搭在晾衣架上就可以了，千萬不能用洗衣機、甩幹機、擦板、洗、甩、甩，較少的陽光暴曬，那就容易使肩帶變形。
3.巧妙地使用生活中的小物品，如回形針。對出門在外.暫時不想換內褲的女生，可以用大回形針把背內褲的肩帶扣在一起，形成X形，夏天穿背心就不用擔心啦。
怕回形針可能hold不住變形更尷尬?不要緊，網上也有專用塑料插片，不但韌性好，還可以搭配各種顏色的內褲。
5.將肩帶稍長，並在後面交叉，將肩帶的一端拆開，左右肩帶錯位相搭，然後重新掛起。這可避免肩帶滑落，但也有缺點，即穿起來很麻煩。
6.選擇寬肩帶健康內衣才能從根本上解決內衣肩帶下滑的現狀。此外，走路的，肩部不要窩著，不僅可以防止肩帶滑落，而且還可以使女性身材看起來更漂亮。
怎樣穿內衣?
1.先站直，雙臂從胸肩帶中穿過，雙手套住。
2.然後向前傾30度，雙手將文胸向下拉，然後將其向上推至罩杯內。
3.稍系緊後，將手沿兩側伸向背後，扣緊扣子。
4.然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯裏，把腋下四周和上部的肌肉與脂肪一起收進罩杯裏;另一邊雙手做相同動作。
5.然後調整肩帶，放松程度應能伸入一指，不能過松或過緊。
6.調整好肩帶後可以適當對腋下的附乳脂肪進行微調，調整時身體可適當向前傾，手法也是由兩側向中間收攏。
7.看一下文胸的鋼圈是否位於乳房下面，如果沒有，就要調整好，否則無法支撐和塑形，伸直手臂看一下胸口是否會滑動，如果沒有問題，那么一切OK。
長時間不穿內褲有什么不好?
長時間不穿內褲雖然舒適，但胸部卻會下垂，這樣才能保持胸部曲線和外形。許多女孩認為不穿內衣並沒有什么束縛感，長時間的穿搭很容易導致胸部走樣。文胸也很容易導致皮膚過敏，文胸也能保護胸部，好的文胸面料都是親膚柔軟的，不會造成胸部不適。
