1.排卵推算
找到最佳受孕機會不是很難嗎?
讓我們先來瞭解何謂「最佳選擇受孕時機」，通常主要指的是精卵最容易順利結合的時機，而「結合時機」又有兩個方向，一個是精卵相遇的最佳時機，另一個是受精卵進行最佳的著床時機，在符合企業上述兩個條件時，就可稱作為「最佳自然受孕時機」。
大家一般所說的最佳精卵相遇時機，普遍認為是在排卵日前一至二天開始，所以要好好把握這兩天的努力做人，而過了排卵日之後，卵子受精的機率也就開始慢慢下降了，主要是因為女性的卵子排出後，僅有約12～24小時的存活期。
2.排卵試紙
有很多女性會利用「排卵試紙」來測排卵日期，排卵試紙主要是利用尿液來檢測女性體內的黃體生成激素(LH值)，在排卵前的36小時，黃體生成激素會急速上升，所以在快到排卵期時，就可以一天驗一次，如果發現排卵試紙上出現兩條線，代表卵巢在未來36小時內將進行排卵，至於最佳的受精卵著床時機，則在排卵日後的第5～7天。
當然，排卵紙只是為了幫助我們准確把握排卵的時間，如果你的滴雞精懷孕比較規律，就可以更准確地預測排卵日。
3.基礎體溫
除了提高排卵試紙，測量「基礎體溫」也是我們另一種可參考的依據，基礎體溫的測量方式，是從月經來潮的第2天開始，早上開始起床之後，以專用的體溫計放在通過舌下測量口溫，建議可以先觀察紀錄2～3個月，才能獲得較好的計算標準。
但測量基礎體溫也只能大約預測排卵期，無法很精準，因為基礎體溫如果有規則表現，應該就會有高溫期與低溫期的明顯差異，通常從低溫期進入高溫期的時候，就代表體內準備要排卵，但並不會每個人都可以通過如此規律的。
以上教學方式，都只能進行大概預估排卵時間，許多醫師都建議不妨可以搭配兩種以上的方法來預測排卵日，並同時觀察陰道分泌物，接近女性排卵期時，分泌物會變為透明溶液黏稠狀，有點像蛋清的樣子，量也會變多，有時會參有少量血絲。
