錯誤1：使用寬胸產品效果更佳
雖然所有的塑胸產品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規合格產品是指不含某些禁用的化學成分，但若濫用，裡面的生物製劑同樣會引發內分泌失調。而長期使用豐胸霜，會抑制體內雌性激素的分泌，影響胸部等第二性徵的發育。
健康點評
故用豐胸霜、健胸霜的時候，手下留情，但能不用是一個最好。在使用非實用下，容易引起嚴重的症狀。尤其宣稱能將胸部快速變大的產品絕對不能相信，「豐胸」是慢慢養大的，並非一蹴可幾。另外，主打純天然的豐胸精油，其效果最多就是讓胸部不至於下垂，但是不會讓你從A罩杯變成C罩杯。
錯誤2、習慣趴著睡覺
許多女生習慣趴著睡，認為趴著睡比躺著睡舒服。雖然偶爾趴著睡不要緊，但長時間趴著睡會造成女性胸部組織過度受壓，導致胸部過早老化，皮膚松弛，胸部變形擴張，胸部血液循環不暢。
健康點評
女性的最佳睡姿是側睡，並在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當做一些擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動，幫助活絡經脈，推動氣血，防止出現胸部組織老化。
錯誤3。運動時永遠不要穿運動內衣
據統計，50%的受訪女性不知道運動過程中胸部的劇烈運動會導致胸部受傷和，從而導致胸部放松和下垂。
健康點評
在進行跑步、彈跳等運動時，如果可以不穿運動型胸圍，胸部會不由企業自主發展地大變化幅度擺動，使胸部內的彈性纖維組織受到一個永久性傷害。特別是近來特別流行的慢跑要特別注意，運動時一定要自己穿上運動胸罩，保護你的胸部。(延伸閱讀：慢跑是最便宜的運動?看完「跑前4大準則」再決定要不要買運動內衣!)
錯誤4。我聽說吃避孕藥可以豐胸
用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓胸部變豐滿的做法都是不可取的。
健康點評
避孕藥的主要經濟成分是雌激素和孕激素。胸部的生長與乳腺及乳腺間組織有關係，不同的個體在不同的發育階段也有很多不同表現。胸部的大小主要取決於遺傳、飲食、外界環境的刺激以及相關藥物作用等因素。過度接觸雌激素會導致內分泌紊亂，長期使用避孕藥會沖擊女性內分泌平衡，造成月經紊亂，這只會使乳房變小。
錯誤5，當你穿上胸罩時，它就會熄滅
“胸罩”是最貼近我們女性的第二皮膚，但不能認為它充其量只是美化身材曲線或防止去光滑，其實胸罩最主要的功能是支撐及保護乳房，對女生來說可以說是很重要的!但根據一項調查，大多數女性都穿錯了文胸!
健康點評
胸罩一件不便宜，穿起來又不舒服，真的好麻煩。“我認為這是大多數女孩想聽到的，但如果你不好好戴胸罩，從長遠來看，它會導致豐胸、乳房下垂和側乳房，所以女孩們應該好好照顧我們最親密的朋友，從內衣的選擇開始，到如何穿著、如何接受、如何到處洗澡都需要注意!
