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堅持母乳餵養，多喝牛奶
母乳是嬰幼兒理想的營養來源，它不僅BB免疫力養均衡、易於消化和吸收，而且母乳中還含有豐富的“生物因數”，可預防嬰幼兒感染。 母乳中的抗體作為免疫系統的一部分進入嬰兒的身體，可以預防肺炎、腹瀉和其他疾病。因此，中華預防醫學會建議母乳餵養不應少於4個月。 在引入其他食物以滿足嬰兒生長發育需要的同時，建議母乳餵養至12個月大。 對於因各種原因不能母乳餵養的嬰兒，應確保配方奶粉為600-800ml。
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保證充足的睡眠時間
睡眠與免疫系統有著密切的關係，良好的睡眠有助於啟動免疫系統和提高免疫功能，而睡眠剝奪則會破壞正常的免疫系統，增加患病的風險。同樣的情況也適用于兒童: 根據國家睡眠基金會的睡眠指南，0到3個月大的孩子建議睡14到17個小時; 4到6個月大的孩子建議每晚睡12到15個小時，根據 darling 的建議，不少於10個小時; 到了6個月，寶寶的總睡眠時間已經減少到13到14個小時。
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體格鍛煉
體育鍛煉可以增強身體各器官、系統的功能，提高嬰幼兒對周初生嬰兒應能力和對外界不良因素的抵抗力。充分利用自然環境(陽光、空氣、水)，根據孩子的發育特點進行鍛煉，如每天戶外活動半小時。紫外線照射皮膚合成的維生素D可以促進鈣的吸收，預防佝僂病。新鮮空氣中的氧氣含量很高。呼吸新鮮空氣可以改善血液迴圈，促進新陳代謝，增加身體的抗病能力。水浴主要是利用水的溫度和水的機械作用進行刺激，從而達到鍛煉的目的。低溫水結合水流的強度，可以加強體溫調節功能的反應，促進血液迴圈，增強機體對外界冷熱溫度的適應能力。
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按時預防接種
父母應按時進行定期帶寶寶接種疫苗，接種疫苗能有效提高預防治療疾病，按時完成接種對孩子很關鍵。
嬰兒的健康是你父母的首要任務
希望家長們科學養育
助力寶寶健康成長!
