在哮喘病的綜合性治療案件中，一個十分重要的治療辦法就是創建健康的生活方法。自然，情緒病治療這包含合理的鍛煉身體。依據醫師的提議，標準服食藥品、防止造成哮喘病的安全風險和檢驗肺臟作用可以更好的操縱哮喘病。假如建立的哮喘治療控制計畫使你沒法參與鍛煉身體，那麼可以跟醫師溝通交流一下。一個小小更改，空出一點開展鍛練，針對哮喘病的操縱是有益健康的。
適合哪種健身？
大部分哮喘病病人在沒有病發的情況下都能承擔一些中等水準硬度的健身運動，例如網球、體操運動、板球和摔倒等。而針對一些高韌性的活動則耐受力較弱，例如長跑比賽、籃球和曲棍球等。與此同時，也不適宜參與一些冬季運動新專案，例如：羽毛球、滑冰和溜冰等。
游水，儘管歸屬於較高韌性的健身運動，但也是歸屬於絕大多數哮喘病病人可承載的範疇，因為它通常處在一個柔和且濕冷的條件中。除此之外，這或是能有效地維持身材的新專案。
別的一些合適哮喘運動的健身運動還包含：室內自行車、戶外單車、有氧健身操、散散步和跑步。
哮喘病病人該選用什麼樣的運動量？
一般來講，在沒有哮喘症狀的情況下，一個星期維持4-5次的健身運動，且每一次最少30分鐘。自然，最好是是諮詢一下自身的主診醫師，依據自己的情況來佈局調整。
在活動的情況下，我該如何預防哮喘病的發病？
(1)在活動前，要留意搞好充足的熱身動作。
(2)在活動完以後，讓人體漸漸地減溫，而不是迅速。
(3)在冬季情況下，最好是選用室內健身。
(4)假如您有過敏的症狀得話，那麼在蜂花粉時節和環境污染比較嚴重的那時候要儘量減少室外的健身運動。
(5)如果你發燒感冒的情況下，要注意休息和限定健身運動。
(6)自身要掌握好健身運動的抗壓強度，每個人有合適自身的一個度和量。
保持健康的生活方法針對身體健康至關重要。請記牢：不必把哮喘病作為不運作的托詞。在哮喘症狀沒有發病的情況下，體育競賽是控制計畫中至關重要的一個階段。
