如果你吃高嘌呤的食物，你的尿酸水平可能會很高。這些包括器官肉、干豆和豌豆，以及魚，如鳳尾魚、鯡魚、沙丁魚和鯖魚。低鹽飲食也可能導致高水平。
沒有研究表明堅果會導致痛風。飲食調整建議側重於低嘌呤飲食。
通過適當的治療，這些沉積物是可逆的，這表明痛風是一種可治癒的疾病。痛風的主要目的是將血清尿酸水平降低到預先設定的目標；有不同的降尿酸藥物（黃嘌呤氧化酶抑製劑、尿酸排泄藥和尿酸酶）可以實現這一目標。
葡萄具有降低尿酸酸度的能力。它們還有助於去除系統中的酸，從而減少腎臟的負擔。由於水分含量高，葡萄還會引起尿頻，從而沖走體內存在的尿酸。
麵包、比薩餅和意大利面等碳水化合物不會增加尿酸水平。酒精（尤其是啤酒比其他類型的酒精更嚴重）、器官（肝臟、腎臟等）和海鮮（尤其是貝類）會增加尿酸水平。
經常飲用含糖飲料的人的尿酸水平往往更高。那些每天喝一到兩杯含糖軟飲料的人患痛風的可能性幾乎是每月只喝一杯的人的兩倍。
痛風的自然療法
多喝水。當一個人患有痛風時，他們會經歷明顯的腫脹和炎症。 ...
將冰敷在受影響的關節上。 ...
減輕壓力。 ...
抬高受影響的關節。 ...
服用非處方止痛藥。 ...
喝咖啡。 ...
均衡飲食。 ...
喝檸檬水。
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尿酸來自被稱為嘌呤的物質的分解，這種物質存在於許多食物中。因此，治療痛風的部分方法是遵循低嘌呤飲食和多喝水。因為黃瓜的嘌呤含量低，水分含量高，它們可能在對抗痛風方面發揮重要作用。
痛風患者早餐可以吃什麼？
全麥用於任何涉及麵粉的食物。 ...
雞蛋。 ...
吐司、麵包、百吉餅、麥片。 ...
燕麥片。 ...
沒有培根、香腸或火腿等肉類。 ...
咖啡對你有好處。 ...
乳製品。 ...
拒絕人造糖。
飲食中應包括燕麥、全穀物、西蘭花、南瓜和芹菜等蔬菜，以降低尿酸水平。這些類型的食物富含膳食纖維，對尿酸的吸收和從體內消除非常有益。
