140比70血壓好嗎？

140比70血壓好嗎？

理想的血壓通常被認為在90/60mmHg和120/80mmHg之間，而80歲以上的目標血壓低於150/90mmHg/（在家裡為145/85mmHg）

BP有多少種類型？

血壓有兩種類型：收縮壓是指心臟跳動時動脈內的壓力； 舒張壓是心臟在兩次心跳之間休息時動脈內的壓力。

誰首先量測BP？

1733年，英國牧師斯蒂芬·黑爾斯（Stephen Hales）首次公佈了血壓量測結果。1808年，托馬斯·楊（Thomas Young），尤其是1836年的理查德·布賴特（Richard Bright）等人對所謂的高血壓進行了描述。

是什麼導致高血壓？

與壓力有關的習慣，如多吃、吸烟或飲酒，會導致血壓進一步升高。 某些慢性病。 腎病、糖尿病和睡眠呼吸暫停是可能導致高血壓的一些疾病。

你如何讀取血壓計的讀數？

我們首先記錄收縮壓（頂部），然後記錄舒張壓（下方）。 例如，如果收縮壓為120 mmHg（毫米汞柱），舒張壓為80 mmHg，我們會將血壓描述為“120/80”。

煮蛋對高血壓有好處嗎？

食用雞蛋對成年人的收縮壓和舒張壓沒有顯著影響。

香蕉會降低血壓嗎？

但你可能不知道，一天一根香蕉可以控制高血壓。 這種水果富含鉀——一種重要的降血壓礦物質。 鉀有助於平衡體內的鈉。 你吃的鉀越多，你的身體排出的鈉就越多。

檸檬水會降低你的血壓嗎？

檸檬飲料含有多種微量礦物質，可能有助於降低血壓。 鈣和鉀都可以降低高血壓患者的血壓。 一項研究表明，檸檬水可以幫助立即將這個數位恢復到正常範圍。 2021 10月21日

薑對高血壓有好處嗎？

綜合分析表明，補充生薑可以降低收縮壓（MD:-6.36 mmHg，95%可信區間[11.27，-1.46]；I2=89.8%；P=0.011）和舒張壓（MD:2.12 mmHg、95%可信區間[-3.92，-0.31]；I2=73.4%；P=0.002）。

我們如何量測血壓？

量測過程中，坐在椅子上，雙腳放在地板上，手臂支撐，使肘部與心臟水准。 袖口的充氣部分應完全覆蓋至少80%的上臂，袖口應放在裸露的皮膚上，而不是放在襯衫上。 量測時不要說話。