3mm約為5mm厚度的一半。 3mm通常用於那些做很多站立或平衡姿勢的人。
卷起的毛巾通常是一種很好的鍛煉工具,是瑜伽墊的絕佳替代品,尤其是當你發現自己需要在堅硬的地板上緩衝時。
你的瑜伽墊是一種投資
無論你練習什麼姿勢,你的墊子都會在那裡。 所以,為什麼不花一點額外的錢買一些你實際使用的東西呢? 無論你是初學者還是超級瑜珈愛好者,擁有一個耐用的墊子可以讓你的一切變得不同,從薩瓦式到面向下的狗。
在一個瓶子裏混合一杯水和幾滴洗碗機或洗衣粉,並在每節課後噴灑你的墊子。 用乾淨的毛巾把它擦乾淨,讓它風乾。
卷起的毛巾通常是一種很好的鍛煉工具,是瑜伽墊的絕佳替代品,尤其是當你發現自己需要在堅硬的地板上緩衝時。 高品質、永續的毛巾,如以下毛巾,將是這種特殊用途的理想選擇:Karin Carlander的紡織品號亞麻毛巾。
Usher Beacon價格表
Usher Beacon價格(RS)
Cultsport紫色實心瑜伽墊,帶站立標記盧比。 1299
cultsportone黑色實心二合一輕質瑜伽墊Rs。 623
Domyos By Decathlon中性款藍色純色4 MM瑜伽墊Rs。 599
BOLDFIT中性款灰色防滑瑜伽墊Rs。 503<br>6行
假設你的地板是密封的
如果是密封的,偶爾用濕拖把擦拭一下就可以了。 但如果不是,濕拖把會傷害你的地板,因為沒有障礙物可以封锁水浸透木頭。
儘量避免在瑜伽墊上使用Febreze。原因是它含有酒精,會損壞瑜伽墊。
仰臥,雙手放在身體兩側,手掌向下
保持雙腿伸直,用腹肌將雙腿向面部抬起,直到脚趾接觸床頭板
慢慢地將腿放回床上,腹部用力
重複10次
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瑜伽毛巾是一種獨特的產品,專為瑜伽期間使用而設計。 它們的主要目的是通過吸收汗液防止你在瑜伽墊上滑倒。 它們在比克拉姆瑜伽中最為流行,也就是熱瑜伽。