做一個精致的女孩太難了。
先不說最基本卸妝和潔面。洗完澡後，你必須戴著面膜。也有五種、六種、七種或八種不同的種類。
擦抹後，必須先擦抹潤膚水，再擦抹精華乳液。
自然，這還不是最浮誇的。介紹的社交平台網紅護膚流程開始至少一改善皮膚 粗糙時。如同你所看到的這些護膚博文，很多人也給出了難題。用了這么多護膚品，用了這么多，肌膚確實會變好嗎?
其實央視早期就向網民給出了科學護膚的九個要點。
最先，只需保濕、清潔和防曬。這三者是護膚最基本三個方面，互相影響。防曬能夠保養皮膚免遭紫外線的傷害，清理能夠清除皮膚上的汙漬。
保濕能夠使肌膚維持水油相對均衡的情況。其次，過度清潔容易破壞皮膚屏障。
在生活中，臉皮厚是一個貶詞。但在皮膚科醫生眼中，健康的皮膚應該是臉皮厚，這意味著肌膚的屏障作用是健康的。容忍度非常高。
那如果肌膚經常出現發癢和爆裂性皮膚過敏，則可能是皮膚屏障出問題了。針對幹性肌膚和中性皮膚，您可以每日應用一次清潔用品。
針對油性肌膚，可以根據氣候、環境與肌膚的油性情況，挑選溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉。
第二，面膜一周可以用兩到三次。每日敷一次面膜可能會造成面膜皮炎。頻繁貼面膜會使肌膚過多凝固，導致皮膚角質層變薄，造成敏感。
第三，潤膚水不是保濕，保濕是霜和乳狀保濕霜。
好多人潔面後會先塗一層潤膚水，以為這樣能夠滋潤皮膚，但只能滋養角質層，並無法保證鎖定水份。特別是秋冬季，想要保持肌膚水潤，挑選面霜後邊霜更合適。
第四，在臉上過多擦抹護膚品會損害皮膚屏障。
很多人喜歡在臉上放好多東西，可是層數過多很容易超出肌膚的承受力，造成局部炎症，進而導致皮膚屏障受損。
皮膚屏障受損會導致酒渣鼻、雀斑、特應性皮炎、敏感肌膚等問題，及其肌膚燒痛和發癢。刺疼和繃緊不值得喪失。
第五，敏感肌膚的防曬通常是物理防曬,敏感肌膚。
挑選不合適的防曬品也對肌膚造成負擔。並且不擦抹防曬霜也能夠減少潔面後的皮膚刺激。但這並不意味著敏感肌膚不需要防曬。
更提議根據太陽傘、帽子、墨鏡等物理方法來保護敏感肌肉免遭陽光的損害。
第六，應用過多的化妝品會導致粉刺壓力和粉刺。有的人化妝後容易長痘痘。
很大的原因是所選的成亮澤飽滿適合你的粉底，加上溫濕度的影響，帶上面膜旅行時皮膚也喘不過氣。這類肌膚類型的人最好降低化妝的頻率。
並選擇更天然的皮膚滋潤成份。
第七，容易長痘痘的肌肉要少吃甜品，控制乳制品。
很多人認為吃辛辣食物會導致痘痘。實際上，它可能比吃辛辣的甜品和奶制品產生更多的影響。
畢竟不少人在吃麻辣火鍋的同時，可能會喝清爽的蘇打水或甜奶茶，反而會讓皮膚變差。因此對於痘痘肌。
要減少甜品和乳制品攝入，配合健康的生活方式，才能殺死搖籃裏的粉刺。
第八、假如某種護膚品能讓人瞬間感覺好起來，懷疑是護膚品有問題。
常規護膚品需經過一個過程才能對皮膚起功效。可是，如果采用某種商品，肌膚的提升會立即見效，因此流行的可能是激素或重金屬商品。
這些三五商品看似馬上就能讓皮膚變好，但一旦停用，皮膚也馬上下降，甚至面色也會變差。長期使乾性皮膚會對身體其他器官造成損害。
一般來說，過多的護膚會損害肌膚原有的角質代謝，已有其規律。
細度和嫩度也有限制。
大家應該做的是依據皮膚的特點來呵護肌膚，而非給皮膚提升逐層壓力。
