堅果,如花生,核桃,腰果,杏仁和開心果,是提高體內雌激素水准的最有效食物之一. 它們也是多種維他命和礦物質的豐富來源,具有多種健康益處.
結論:總之,ACV降低了Wistar大鼠的雌激素和睾酮水准,但新增了孕酮水准.
儘管蘋果醋可能與藥物和生活方式的改變一起有效地治療一些通常伴有勃起功能障礙的慢性疾病,但ACV尚未被準予用於治療勃起功能障礙. 囙此,將蘋果醋用於ED的一個風險是它可能不起作用.
鎂對平衡激素至關重要
鎂是幫助平衡激素的最重要礦物質之一. 雖然你可以服用補充劑,甚至可以用鎂噴霧劑噴灑皮膚,但沒有比從你吃的食物中獲得鎂更好的方法了.
需要多長時間才能看到結果? 答案:研究表明,只要使用一周的冬蟲夏草就可以看到結果. 定期使用每日劑量會帶來更多益處. 2021 9月21日
雌激素實際上是一組性激素,它們中的每一種在女性的健康和發育中發揮著不同的作用. 雌激素使女性的骨盆和臀部更寬,乳房也更大,從而使女性比男性更有曲線.
本薈萃分析包括所有報告阿司匹林治療男性血管性ED療效的隨機對照試驗. 分析表明,與安慰劑組相比,阿司匹林的干預顯著改善了勃起功能.
一些作者已經表明,蟲草素是這些蘑菇抗炎作用的部分原因[23],蟲草素很容易用乙醇從蟲草中選取.
雌激素水准低的症狀包括:
皮膚乾燥
柔軟的乳房
骨骼脆弱或易碎
注意力不集中
情緒和易怒
陰道乾燥或萎縮
潮熱和盜汗
月經不規律或無月經(閉經)
更多項目-•
維他命D有助於多種激素失衡
體內充足的維他命D水准對調節正常的身體功能至關重要,尤其是與激素失衡相關的功能. 2021 1月25日
