雌激素可以緩解更年期的陰道症狀,如乾燥,瘙癢,灼熱和性交不適. 需要防止骨質流失或骨折. 全身雌激素有助於預防骨質疏鬆症.
1植物雌激素含量高的草本植物包括苜蓿,啤酒花,甘草,百里香和馬鞭草. 1,2通常聲稱含有植物雌激素的某些草藥實際上不含. 其中包括野生山藥,鋸棕櫚和貞潔莓.
我怎樣才能自然地提高雌激素水准
大豆製品–大豆製品以其高濃度的植物雌激素而聞名
豆類–豆類是植物雌激素的另一來源
堅果和種子–堅果和種子也是植物雌激素的來源
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血液檢測
您的醫生會將您的血液樣本送到實驗室進行檢測. 血液中可以檢測到大多數激素. 醫生可以要求進行血液測試,以檢查你的甲狀腺以及雌激素,睾酮和皮質醇的水准.
幸運的是,雌激素補充劑現在可以在櫃檯上買到. 這些藥物要麼含有較低劑量的天然雌激素,要麼含有促使身體產生更多雌激素的其他化合物. Nature`s Way Dim Plus補充劑是一種生物相同的雌激素,可以幫助緩解更年期症狀.
你可能會注意到的第一個變化是你的皮膚會變得更乾燥和更薄. 你的毛孔會變小,產油量也會减少. 你可能會變得更容易擦傷或割傷,在最初的幾周裏,你會注意到汗液和尿液的氣味會發生變化.
燕麥含有植物化學物質,包括多酚和植物雌激素. 燕麥中發現的多酚可能會幫助男性體驗雌激素阻斷作用. 這將防止他們的身體將過多的睾酮激素轉化為雌激素.
4種影響荷爾蒙平衡的食物
紅肉. 紅肉含有大量的飽和和氫化脂肪,這些脂肪被認為是不健康的脂肪
加工食品. 加工和精製食品與各種健康問題有關
咖啡因
大豆和乳製品.
雌激素水准過高會導致女性出現月經不規律,體重增加,疲勞和纖維瘤等症狀. 在男性中,它們會導致乳房組織生長,勃起或維持勃起困難以及不孕.
低雌激素的治療選擇
激素替代療法. 激素替代療法(HRT)可以恢復雌激素和其他激素的水准
雌激素治療. 雌激素療法是一種僅使用雌激素的激素替代療法
症狀管理
基礎條件的處理.
