私人課程是與你的舞蹈教練建立關係的好方法. 毫無疑問,在一對一的私下課程中,你的舞蹈教練會指出舞者的優勢,這有助於建立信心,並對如何學習其他可能不那麼强大的技能給出嚴格的指導.
隨著你的心跳,移動你的身體. 你也可以用日常體育活動來代替跳舞. 但要看到任何積極的結果,你需要始終如一. 每週五次跳舞30分鐘或1小時被認為對健康有益.
跳舞對健康的益處
新增了肌肉力量,耐力和運動體能. 新增有氧健身. 改善肌肉張力和力量. 體重管理.
你可以預計,一節專業舞蹈課每小時的費用在50美元到150美元之間,許多工作室會提供一些套餐,可以節省一些費用.
科學一直保證跳舞對身體和精神都有好處. 現在,每天跳舞還有另一個驚人的好處,你可能不知道. 研究表明,跳舞也可以幫助你的大腦重新佈線.
大多數比賽舞者的能力水准遠遠超過普通娛樂舞者. 比賽舞者通常每天訓練和排練,通常包括週末. 他們很可能每週在演播室裏呆15-25個小時.
舞蹈課可能很貴,因為它們是提供服務的企業. 囙此,作為企業主,舞蹈教師有很多開支,如薪水,持續培訓,租金和水電費,設備等.
截至2023年2月21日,美國職業舞者的平均時薪為每小時34.06美元.
